西兰花有几种吃法
1、西兰花虽然营养丰富,但常有残留的农药,又容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,这样有助于去除残留农药。
2、吃西兰花的时候多嚼几次,更有利于营养的吸收。
3、在烫西兰花时,时间不宜太长,否则失去脆感,拌。
西兰花怎么吃
西兰花吃法如下：主料：西兰花一个、鸡蛋一个、西红柿一个。
辅料：木耳少许、料酒少许、十三香少许、盐少许、鸡精少许、玉米油适量。
1、准备西兰花洗净。
2、蒸熟。
3、鸡蛋打散。
4、西红柿切块。
5、木耳泡发。
6、热锅凉油。
西兰花怎么吃?
建议洗西兰花要先用牙刷轻刷菜花表面，再掰成小块，用盐水浸泡15~20分钟，最后用流动水冲洗干净。
×第二个错误： 用刀切 整朵的西兰花花簇由许多小粒的花朵构成，如果直接放在案板上切，会有很多小粒花朵散落，造成损失。
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西兰花的最佳吃法
西兰花的最佳吃法1 鸡丁炒西兰花 材料：西兰花、鸡腿肉、花椒、蒜、盐、花椒粉、黑胡椒、姜粉、生抽 做法：1、鸡上腿肉切成块，加入适量花椒粉、黑胡椒，姜粉、生抽、蒜汁、盐抓匀，放入冰箱冷藏腌一晚。
2、西兰花。
西兰花的最佳吃法是什么?
那么西兰花该怎么样吃美味又 健康 呢?下面就给大家推荐几款做法。
第一种:西兰花炒牛里脊。
食材:西兰花200克、牛里脊200克、胡萝卜50克、味极鲜、淀粉、姜、黑胡椒粉、香油、蚝油、植物油、食盐。
牛肉洗净切薄片,装入碗里,加入。