“抗压”是什么意思?
抗压是指心理承受能力。
个体对逆境引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力，主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。
一定的心理承受能力是个体良好的心理素质的重要组成部分。
“心理承受力”像“心理素质”一。
抗压能力不好怎么办
想要锻炼自己的抗压能力,要做到这几点,首先一定要给自己充足的心理暗示,让自己正确的认识压力,正确对待压力,才能让我们更好的面对压力时,不害怕,不焦虑,能以更好的个人状态去迎接每一次挑战。
抗压小妙招有哪些
抗压小妙招：妙招一：端正自己的态度，将压力化为动力，做好学习的规划。
妙招二：学会弹性的学习，合理调整好学习与作息之间的平衡。
妙招三：可适当参与体育活动，体育活动可以增强神经系统功能，在一定程度上可以提高学习效率。
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怎么才能提高抗压能力
3、多阅读励志书籍，增加抗压能力。
随着网络信息时代的'到来，越来越多的年轻人思想都会更加先进，多看一些有意义的文章，才能够对任何事物有更深刻的理解，将心态才会放平。
4、多锻炼身体，提高自己的意志力。
加强锻炼，每天。
职场抗压能力的重要性
职场抗压能力的重要性1 职场压力主要有两种：工作任务压力。
工作量太多或工作难度太大导致焦虑、抑郁、恐惧情绪。
人际关系压力。
同事之间关系紧张导致忧虑、愤怒、恐惧情绪。
坚强的心是抗压的基础 抗压能力首先比拼的就是在。