吃什么可以降血压?
在饮食上也要注意调整，应该以清淡的饮食为主，多吃高纤维素的食物，比如山药、火龙果、白菜、黄瓜、西兰花等，这样也可以帮助降低血压。
路丁茶
降血压的食物有哪些
可以降血压的食物有猕猴桃、玉米须、橙子、芹菜、苦瓜等等。
猕猴桃可以降低胆固醇，从而降低血压；玉米须有利尿作用，也可以降低血压，高血压人群可以用玉米须煮水喝；橙子含有丰富的维生素，以及纤维素，可以增强患者的免疫力，橙。
吃哪些食物可以降低血压
降血压的食物：1、多优质蛋白。
据研究，优质蛋白与血压水平呈负相关，所以适量食用富含优质蛋白的食物，如豆制品、奶类、瘦肉、鱼、蛋等。
2、多钾和钙。
钾直接扩张血管，使尿钠排出增加，钙摄入量低可以增强高盐膳食对血压。
吃什么食物可以迅速降血压?
一、橙汁是超级降压食物，橙汁中不光含有丰富的维生素C，能够增强人体的免疫力，还能有效减缓体内自由基对血管的伤害。
橙汁中还有丰富的钾元素，能够有效降低高血压。
根据科学发现，中年男性连续一个月，每天喝两杯橙汁，其高血。