一个月最多能减肥多少斤
第一，一般来说身体，在身体体重在健康标准以内的，一个月也就是3到5斤这样一个标准，过多了，可能出现对身体造成危害。
第二，如果说标准体重稍微胖一点就标准体重之外的五到十斤范围之内的，也基本上一个月也就是这个量。
减肥一般一个月能瘦几斤?
一个月瘦5斤左右是健康的，你不能一下子瘦太多，对身体机能有损害的，不要盲目相信躺瘦，也不要吃减肥药，更不能以节食作为手段来达到减肥目的，因为减肥要减脂肪才是真的减肥，饮食搭配，作息正常，多喝水，配合适量运动。
减肥运动减肥一个月,能瘦多少斤?
运动减肥一个月8斤左右属于比较合适的范围。
减太多皮肤会松弛的，只能循序渐进。
只有通过运动方式来进行减肥，一般没有副作用，也不会伤害身体，平时在饮食上也要控制饮食的总质量，不要吃一些高胆固醇高蛋白质，太过油腻的食。