友缘在线:对你来说,怎样才算是“完美”的一天?
一个良好的一天应该以早上充足的睡眠、合理饮食和适当运动开始。
2. 愉悦的心情：情绪稳定、积极向上、乐观开朗是一个完美一天所必须具备的条件。
你可以尝试做些自己喜欢的事情来放松心情。
3. 有效地完成工作：在工作中感到成就。
50件小事帮你打造完美一天
1. 早晨醒来的时候，在床上待几分钟，让自己放松 2. 不论走到哪里，身边都带一本书，你不知道无聊会在何时出现 3. 做选择时设定好情绪列表（准备好应对各种情绪）4. 闭上眼，深呼吸 5. 对陌生人微笑，看看会发生什。
你幻想中最完美的一天是如何度过的?
下午1点半左右出发去图书馆，再看一个小时的生物化学，然后把昨天的实验报告写完。
然后学1个小时的编程，上慕课网实战演练一下。
傍晚5点左右去食堂吃饭，然后回寝室跟室友扯扯淡聊聊天，出去跑步三圈，回来的时候顺便冲个澡。
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链接: https://pan.baidu.com/s/1fo4Om83WnToDU_fphImmGg 提取码: jq3a 《完美的一天 Un giorno perfetto》导演: 弗森·欧兹派特编剧: Melania Gaia Mazzucco主演: 瓦莱里奥·马斯坦德雷亚、妮可·吉玛多、瓦里诺·比。
完美的一天 歌词
<完美一天> 曲/词:黄伟年 编:张兆鸿 平日共你见面每天一遍 太快太赶多敷衍 就算椅子亦未坐暖陪著你 光阴太短 天真的我有个心愿 日历上原来有多一天 特别赠送的一天 若这一生多出这一天 愿这天轻松一点 放下手中紧张。