什么是心理训练?
心理训练是指通过各种训练手段，有意地对运动员心理过程施加影响和训练的过程，心理训练的过程同时也是运动员学习调节自己心理状态和各种方法的过程，通过心理训练，使运动员得到最佳心理状态，以便在竞赛中取得优异成绩。
心理训练的主要方法是什么?
通常采用心理训练的主要方法有：仿真训练、意念训练﹙又称自我标暗示训练﹚、放松训练、注意力集中训练。
1.仿真训练。
仿真训练是指训练接近于比赛实际，这种训练也可称为适应力训练力实战训练。
它是战前心理训练的主要方法。
通。
强大心理素质训练四种方法
1、进行自我心理暗示。
训练中不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。
一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行”、“我很棒”、“我能做得更好”等，这将对提升自信心很有帮助。
2、关注自己的。
心理训练名词解释
广义的心理训练是指有意识、有目的地对运动员心理过程和个性心理特征施加影响的过程，是培养心理品质，以促进技战术提高和增强身心健康。
狭义的心理训练是指采取专门、具体的方法和手段，使运动员学会调整和控制自己的心理状态，。
心理强大的训练方法
心理强大训练方法如下：1.不要过分在意他人：看法明确一点，就算你面面俱到，都还是会有人不喜欢你，所以干脆做个自己，保持善良本心，不刻意伤害他人即可。
学习和工作的事，尽力而为，不强求结果。
2.从经历中总结和肯定自己。