莲子有哪些做法?
1、鲜活银耳直接撕成小朵，清洗备用。
2、新鲜莲子去除绿色的壳，红枣洗净备用。
3、将所有食材放入砂锅，加入适量水，大火烧开，转小火炖煮30分钟，期间时不时用勺子拌匀，以免粘锅。
4、放入冰糖，继续炖煮10分钟即可。
如果是。
莲子有哪些做法?
做法：1、将雪蛤择洗干净。
清水500克、糖100克，放入容器中，加入雪蛤上笼蒸5分钟，捞出分装碗中，下莲子、红枣待用。
2、炒锅上火，加水150克，下椰汁、淡奶、冰糖烧开后，盛入装碗的雪蛤中，蒸10分钟取出，即成。
功效。
莲子汤简单做法?
莲子汤简单做法做法：1、银耳、莲子、百合头天晚上清水泡发。
2、把银耳去掉根部，择洗干净，撕成小朵。
3、红枣枸杞清水冲一下。
4、把以上材料放进电压力锅内，加8——10倍的清水。
5、电压力锅接通电源，选择“粥／羹”键即可。
6、。
莲子的吃法和做法大全
1.用莲子干、山药、黑米煮粥最有营养。
煮粥的时候需要准备200g鲜山药，30g干莲子，40g黑米，30g糯米。
2.提前将准备好的莲子在水中浸泡至少两个小时，然后将准备好的黑米和糯米用水冲洗干净，在水中浸泡一个小时。
将山药。
莲子有哪些吃法
步骤/方法 莲肉糕：莲子肉、糯米（或大米）各200g，炒香；茯苓100g（去皮）。
共研为细末，白糖适量，一同拦匀，加水使之成泥状，蒸熟，待冷后压平切块即成。
源于《士材三书》。
茯苓为补脾利湿药，与莲子肉、糯米同。