补血养生粥的做法及其最佳饮用时间
红枣补血养颜粥 原料:红枣,红豆,黑米,花生,大米,红糖 做法: 1、将红豆,黑米,大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟这样;红枣洗净待用。
2、将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键“煮粥。
气血不足要喝什么粥?
具体做法。
附带步骤蛤黑糯米补血粥是补血的佳品，益气养血的功效显著。
排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨渐烂，加盐、鸡精调味即可。
当归主要含蔗糖、多种。
补气血养胃的粥
补气血养胃的粥，日常生活中可以通过食疗的方式去补气血和养胃，红枣桂圆黑米粥就是一个不错的选择，它能开胃健脾，同时也对身体虚弱和产后虚弱的人来补养作用，本文简述补气血养胃的粥。
补气血养胃的粥1 1、红枣桂圆黑米。
9款养生粥的做法与功效,山药薏米粥补脾补肾还能养胃
功效：黑米红枣粥是一款补血养颜的好粥，黑米可益气补血、暖胃健脾和滋补肝肾;红枣和枸杞也可以美容养颜，益气补血。
这款养生粥也是9款养生粥的做法与功效里面最美容养颜的粥了、七、鸡蛋小米萝卜粥 原材料：鸡蛋、小米、胡。
冬季十四款养生粥 滋补又营养
功效：改善虚弱体质，补血养心，止咳润肺，防止便秘，养颜美容。
糖尿病、高血脂患者可吃咸味腊八粥。
7、杞精山药粥 材料：枸杞子15克、黄精20克、山药30克、粳米100克、白糖适量。
做法：将黄精、山药切片，加水先煮粳米至。