杏仁的功效和作用
杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以控制人体内胆固醇的含量，同时对人的心脑血管疾病以及其疾病的预防有一定功效。
杏仁含有丰富的蛋白质和各种维生素、矿物质，如铁、锌、维生素E等，杏仁还有不饱和脂肪酸，对心脑血管疾病也。
杏仁的功效 杏仁的功效与好处
1、有利于排毒去火 杏仁中含有丰富的纤维素，有利于胃肠的蠕动，适当的吃杏仁，可以帮助去除体内的火气，排出体内毒素，尤其是便秘患者，吃杏仁效果明显。
2、有利于美容 对于女性朋友而言，适当的吃杏仁会对皮肤很好，杏仁中的。
杏仁有什么作用
百度百科杏仁作用对其它的各种功能最详细了。
杏仁的功效与作用及食用方法(2)
具有清热润肺、化痰平喘之功效。
适用于秋燥干咳或口干咽燥者,亦适用于秋令燥结便秘者。
杏仁水鱼汤 水鱼1只(约500克),杏仁10克洗净,水鱼宰杀,用水洗净,连壳斩块一齐放入锅内,加清水适量,武火煮后,文火煮2小时,调味即可,随量饮汤。
杏仁有哪些功效?
正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。
杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。
虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。
杏。