天天吃瓜子的人,会不会发胖呢?
看吃瓜子的多少，适当吃点瓜子并不影响身材，但如果经常都像过年过节那样嗑一地那可就真的会长胖了！我们可以来看看瓜子的热量，我们常嗑的是葵花籽、西瓜籽和南瓜子，100g葵花籽热量约有600大卡，西瓜籽约有556大卡，南。
天天吃瓜子,会导致身体发胖?
天天吃瓜子会让身体发胖，是因为瓜子是一种高脂肪的食物，总是吃的话也会让身体没有办法吸收。
如果喜欢吃瓜子的话，要适当地去调整一下自己的饮食，多吃一些蔬菜水果，这样也能让自己的身体保持充足的水分。
如果平时吃瓜子。
吃瓜子会不会发胖啊?热量很高吗?
会，很容易胖。
瓜子本身营养就高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。
然而，瓜子也是一种高热量的食物。
瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。
如此高热量的食物，一旦吃多。