蓝莓的功效和作用及禁忌
1、蓝莓中含有维生素A,维生素A具有保护眼睛的作用,让眼睛绽放活力光彩。
2、蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
3、蓝莓的果胶含量。
蓝莓有哪些功效与作用及禁忌
2、提高免疫：蓝莓有助于提高免疫力也是得益于蓝莓中所含的花青素，花青素除了自己本身具有强大的抗氧化性，还可以促进维生素C和维生素E的吸收，从而提高人体免疫力。
3、增强记忆：蓝莓含有治疗短期失忆的化合物，能提高记忆力，。
蓝莓的功效与作用有什么食用禁忌有哪些
预防癌症：蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长，每天吃半杯即可达到抗癌功效。
防止膀胱炎：蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁，防止膀胱炎和尿路感染。
研究发现，每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。
防治便秘：1杯新。
蓝莓的功效与作用禁忌 预防疾病美容瘦身又可抗衰老
蓝莓有着很好的消炎杀菌的功效，对于那些有着尿路感染的病人有着明显的治疗作用。
蓝莓里面含有的花青素可以防止细菌和病毒粘附在膀胱和尿道中。
要是每天吃上10颗蓝莓之后，对于治疗和预防尿路感染还有膀胱炎都有着很明显的效果。
蓝莓的功效和作用有哪些?蓝莓的禁忌人群有哪些?
蓝莓是生活中，比较常见的水果，有着很好的明目功效。
所以多吃蓝莓，不仅能够促进视力发展，并且能够增强体质，提高免疫力。
能够让皮肤状态，越来越好，还能防癌抗癌。
并不是所有人群，都适合吃蓝莓，例如腹痛，腹泻人群，糖尿病。