怎么练气
练气的方法是：先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，控制时间越长越好，反复练习4—6次。
丹田在脐下。
怎么练气
第二个方法是游泳。
只需要在游泳前热身就好。
其他的管你怎么游。
反正就游。
当在水里做运动。
游到累了就回来好了。
这方法没有第一个有效。
但可以吧这个方法当成“保持”。
我这里假设你是早上5~7点跑步。
后面的时间当做晚。
求道家炼气方法
求道家炼气方法！第一步、呼气时注意心窝部 ①方法:练功条件准备好,缩小视野,心不外驰,注意鼻尖少时,即可闭目内视心窝部,用耳朵细听自己的呼气,约一两分钟后平静下来即可没有粗糙的声音。
在呼气的同时意念随呼气趋向心窝部。
吸气时任其自然,不加任何。
张道陵著有《老子想尔注》里的炼气方法有哪些?
炼气的具体方法是，在练功下手之际，首先要求清心正定，排除邪想杂念，气沉丹田，即书中所谓“弱其恶气，气归髓满”。
呼吸行气，要做到深、长、匀、细，绵绵若丝，“为柔致气，法儿小时”，如胎儿一样的行内呼吸，即。
硬气功的修炼方法
硬气功入门修炼方法如下加：1、炼气。
硬气功的呼吸方法是比较特殊的，而运气固气的方法则是属于秘中之秘了，要想学会得需要拜师学艺，毕竟硬气功运气的技能是择人而传授的。
2、拍打修炼法。
硬气功一般是需要常年累计的拍打。