引体向上能反手做吗
引体向上可以反手。
引体向上是有正手、反手和正反手三种握法的，任意一种握法都是可行的。
不会造成运动伤害，也不会降低运动效果。
引体向上可以反手吗 引体向上正手反手的区别 引体向上反手的好处 更锻炼手臂 引体向上反手会动。
反手引体向上和正手有什么区别?为什么反手会更容易?
主要是因为反手引体向上作用的肌肉群是肱二头肌，而肱二头肌在我们日常生活当中得到的锻炼是较多的，所以我们更习惯于用肱二头肌进行发力，从而牵拉身体达到反手引起向上的动作标准。
但是如果需要用正手方式做引起向上，那么就。
反手引体向上有必要练吗
反手引体向上对于对正手引体向上以及很娴熟的人来说有必要练。
引体向上是锻炼背部很棒的动作，主要锻炼背阔肌及背部其他小肌群等。
动作要领为：双手抓住把柄或单杠，腰背部紧绷，背阔肌充分伸长，两小腿弯曲并拢抬起。
吸气，集中。
引体向上反手和正手区别
正手和反手的区别是：1.抓握姿势不同2. 握距不同 3.发力点不同 4.锻炼的部位也不同抓握姿势不同:引体向上正手反手的判断就是看抓握姿势：正手指的是抓握时双手拇指朝内相对，手背面向自己；反手指的是抓握时双手拇指朝。