生娃后漏尿怎么改善
如何缓解产后掉发问题？
如何缓解产后掉发问题？
很荣幸回答您的问题，关于如何缓解产后掉发问题？希望以下内容对您有所帮助：
产后掉发是很多产妇都会遇到的问题，是比较常见的。在怀孕期间产妇的雌激素分泌比较多，对头发有一个较好的保护作用，所以掉发的现象比较少。而生产过后产妇体内的雌激素就降低了，之前持续生长的头发也随之掉落，因此产生产后掉发严重的现象。
1.产后掉发怎么办？
一般来说，产后掉头发会随着女性体内雌激素水平的慢慢平稳，而有所缓解，但是如果一直有脱发现象，或是缓解的情况不明显，那么要注意加强平时的护理：
●没事就按按头皮
按摩头皮有利于促进局部的血液循环，有利于增加头皮处的血液与养分供应，进而改善产后女性掉头发的现象，建议没事有时候就用木质的梳子梳理梳理头发，或者用手指按摩头皮，坚持按摩下去，不仅能改善掉头发，还能治头疼，失眠，记忆力下降等问题。
●注意要补血养血
产后的妇女身体是很虚弱的，一定要注意身体的调养，否则很容易气血虚弱，为日后落下病根，多喝些营养汤水，多吃有营养的食物，忌生冷，辛辣等等刺激的食物，总之，科学饮食，全面均衡。同时，注意精神上的调养，尽量保持心情平和，乐观开朗，家人要多一些陪伴，尤其是丈夫要给产妇更多的关心，多帮忙照看宝宝，这样才能养好气血，让身体更好更快的恢复起来。
●用温和的洗发水
洗发产品的选用对改善产后掉头发也有会有一定的帮助的，选择性质温和一些的，适合自己的洗发用品，洗好后用毛巾吸收头发上的水分，而不要粗鲁的搓干。
●可以去看医生
产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。但是掉头发现象一直没有缓解，甚至越来越严重，可以在医生的指导下服用谷维素、B族维生素等药物，再配合一些中药像养血益发汤治疗。
产妇掉发还可能是因为情绪的变化，产妇产后出现焦虑、休息不足等都会导致掉发，所以产妇要保持良好的心态，不用过于紧张。产后气血虚也是导致掉发的一个重要因素，产后营养缺失，产妇要多吃些补气血的食物，三餐营养要均衡，还要有充足的睡眠时间。
孕妇在平时要注意清洗头发，洗发露也要选好。头发的主要成分是胶原蛋白，所以产妇在平常的饮食中要多吃些高蛋白的食物，能缓解头发脱落的现象。头皮比较脆弱，所以产妇在梳理头发的时候不要大力拉扯，那样只会加剧头发掉落的现象。