如何判断宝宝缺铁五个方面
宝宝缺铁要吃什么？哪位宝妈知道？
宝宝缺铁要吃什么？哪位宝妈知道？
宝宝的成长过程中，需要不断补充各式各样的营养，否则就容易因为某方面的不足而引起不好的后果。很多妈妈都知道为孩子补锌补钙，但往往很容易忽视了还有铁的存在，而孩子的身体，最容易缺乏的，就是铁元素。
如果宝宝的身体内缺铁，就会引起缺铁性贫血。缺铁性贫血的危害巨大，对宝宝的智力发育有着很大的影响，我们常说一个宝宝反应慢，注意力不集中，甚至脑子不灵光，很多时候可能是缺铁性贫血在作怪。
但也有很多妈妈有困惑，明明也一直在给孩子吃补铁的食物啊，为什么总是越补越缺铁？难道我们吃的食物都是假的补铁食物？其实都不是，我们给孩子吃的补铁食物都是真的，但因为不小心给孩子吃了某些偷铁的食物，才导致越补越缺铁。
偷铁的食物指的是哪些？
比如说高汤，肥肉这种高脂肪的食物，在补铁期间最好是不要吃，因为它们会抑制胃酸的分泌，从而影响对于铁的吸收。还有鸡蛋，巧克力，菠菜等等偷铁的食物，在补铁期间最好也是能免则免。
什么食物才有利于补铁？
说完了这些不利于补铁的食物，咱们不妨再来说说有利于补铁的食物吧，补铁的食物其实也有不少，像是动物肝脏，动物血等等，这些食物的含铁量高，吸收效率也好，而且还不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。
食补虽然也可以补铁，但见效却十分缓慢，如果宝宝已经缺铁严重了，仅靠食物补充是不够的。所以，除了食补外，还应该加上铁剂辅助。
现在很多宝宝都在吃的血红素铁补铁片儿童中含有的血红素铁能很好地促进铁的吸收。血红素铁是从动物血中提取的，是一种生物态铁，与人体的血红素分子结构相近，可直接被肠粘膜细胞吸收，不产生任何消化道刺激症状，生物利用率高。
从口感上来说，血红素铁补铁片儿童味道酸酸甜甜的，铁腥味很小，宝宝更爱吃，可以碾碎后放到辅食给宝宝吃，改善宝宝缺铁贫血问题。不仅对缺铁性贫血有好处，还对提升孩子的身体抵抗力和免疫力有帮助。
当然，凡事都得讲究个张弛有度，任何东西补多了都不好，铁也一样，在日常饮食中多搭配些含铁的食物，不碰偷铁的食物，再加上血红素铁补铁片儿童的辅助，缺铁性贫血的问题就可以很好地解决啦，妈妈们也可以放心了。
如何科学判断宝宝缺锌、铁、钙？
微量元素检测像是爸爸妈妈衡量宝宝成长发育是否健康的一杆秤，也是给自己的一颗定心丸。那么微量元素检测到底是不是靠谱？缺钙、缺铁、缺锌真通过这个就能检测出来吗？
首先，爸爸妈妈们平时说的最多的“钙”，并不是微量元素。按照在人体中含量的比重，人体内的元素可分为：常量元素和微量元素两种，而钙并不是属于微量元素。
最常见的微量元素检测方法主要有两种：血液和头发。而大部分医院都是采用的手指取血的方法。而目前国际上对于微量元素检测的结果并没有权威统一的准确标准，只作为参考数值。而且血液中微量元素含量反应的只是短期内的值，受到饮食等外界因素的影响，并不能代表人体整体含量。
微量元素检测有没有必要？一般在宝宝1岁体检时，医院会有微量元素检测这一项。
6个月内正常母乳喂养的宝宝，基本不会出现微量元素缺乏，无需检测微量元素。
6个月后宝宝开始添加辅食，各种米粉、果泥、肉泥、内都含有所需要的微量元素。如果宝宝身体各方面生长指数达标，平时吃饭睡觉正常，营养摄入均衡，不用特别定期去检查微量元素。
如果宝宝生长发育比同龄人缓慢，食欲不好，爱哭闹、多汗、多动、总是容易生病等，就建议带宝宝去做微量元素检测。
宝宝缺铁的症状：1、 宝宝常常没什么精神，脸色、指甲苍白，头发发黄、易脱且没有光泽；
2、 宝宝不爱动，常常觉得疲惫，四肢软弱无力，很难集中注意力。
3、 不爱吃饭、挑食偏食、特别容易口渴；
4、 免疫力降低，尤其是到了换季的时候特别容易生病；
5、 情绪开始烦躁不安，脾气开始更极端化，总闹腾。
宝宝缺锌的症状：1、突然食欲减退：挑食、厌食、食量减少等，这里说的是突然食欲减退且一段时间内都是如此，不包括从小一直吃的少或偶尔挑食。
2、生长发育缓慢，比同龄孩子低，甚至低于该年龄段的生长发育指标；
3、容易生病，出虚汗等，外伤也较难愈合；
4、指甲上出现白斑，手指容易长倒刺等；
5、好动多动、注意力较难集中、学习能力下降、甚至反应迟钝。
宝宝缺钙、缺铁、缺锌要怎么补？
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！