如何关心自己的健康
如何提高自身修养？
如何提高自身修养？
修养是一种状态，是一种表象！
职业不同，修养不同。既然是表象，所以任何褒义的词都可以说是修养，也可以用修养来概括。
任何事物都有它的两面性，修养也不例外。有真假修养，假修养其外在表现的得体大方，高尚，有风度，实质是虚伪，出尔反尔，恬不知耻，为达目的不择手段，人前一套，人后一套，内心一套的卑鄙小人，也可称之为“伪君子”。
而真修养的人，他是一种发自内心灵魂深处所表现出来的个人魅力。修养是一种境界，仁义礼智信， 温良恭俭让，忠孝悌慎廉，勤正刚直勇；修养是一种气场，是一种力量，一切宵小，魑魅魍魉，在这种气场力量下无所遁形。
修养是一个人文化，道德等各方面综合素质的体现， 如何提升自己的修养？就是要谦逊做人、礼让弱小、心态平和、低调做人、无欲则刚、提高自信、提升自我中慢慢修养身心！
生活中怎样静下心来？
“面朝大海，春暖花开。”一直很喜欢这句话。当你内心平静的时候，看待万物都是美好的。“静”是一种很有魅力的状态，当一个人静下来的时候，他的周围会产生一种说不上的磁场……
内心的静并不是什么都不想，什么都不做，而是你只专注一件事，一心只想把这件事做好，而当你把这件事做完的时候，时间不知不觉就过去，这就证明你静下来啦，而你会感慨时间好快。
不能因为静而静，这样你永远静不下心啦，刚练瑜伽的时候，总觉得自己平衡力把控得很不好，后来当我学会只盯着一个点看，而不再看周围的时候，平衡也就把控得越来越好了。
很多人问，怎样才能让自己静下来，而我个人的看法，就是“专注”，专注把自己想做的事做好，很多睡觉的时候，总静不下心啦，从而导致了“失眠”。其实如果你试着去放空自己，试着去感受周围宁静的环境，闭上眼睛，就感受着空气，放空脑海很快就可以静下来并进入香甜的美梦中。
我习惯当心静不下来的时候，就抬头看看天空，或者去看看大海，闭上双眼，感受周围的气息，很快的人就放松下来了。
一步一步来，不要总责备自己静不下来，也别总责怪自己，这个也做不好，那个也做不来，我们需要的是把你想做的做好，做好了再去做下一件事，给自己定个计划，先做什么再做什么，这样心很容易静下来……