儿童便秘可以吃的膳食纤维有哪些
小孩子可以给吃蒙北燕麦吗？
小孩子可以给吃蒙北燕麦吗？
完全可以，蒙北的燕麦营养成分保留的比较全，不用担心孩子因为吃燕麦营养失衡。另外，听家长朋友们经常说，小孩爱积食便秘。燕麦膳食纤维含量高，可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，帮助消化，对积食便秘是有改善的。
5岁小孩便秘吃什么药最有效？
儿童便秘主要是由饮食结构和饮食习惯引起的。没有有效的药物治疗。儿童便秘可以鼓励儿童多吃水果和蔬菜以及富含纤维素的食物。没有特别推荐的食物。一般来说，香蕉、苹果、火龙果等有利于排便。然而，效果是不同的。便秘的主要治疗方法是养成良好的饮食和排便习惯。他必须尽力每天在固定的时间排便。
七岁的宝宝便秘，各位大神有什么好的益生菌可以推荐？拜托？
您最好给孩子调理脾胃，平时注意饮食习惯，营养均衡，少吃零食，益生菌治标不治本。
益生菌的主要作用是帮助消化吸收，如果宝宝的食物中没有足够的膳食纤维，是不足以形成粪便，从而排除体外，这样就会导致便秘。
七岁的宝宝，这时候应该可以吃所有食物了，这时候宝宝的饮食中，要有足量的膳食纤维，才能够保证正常排便，从而排出体内毒素。而不是吃什么益生菌，除非孩子的日常饮食不振，不怎么爱吃饭，这时候选择益生菌倒是可以的。
膳食纤维的途径很多：蔬菜、注意不可以用水果替代。大豆类及其制品。杂粮。这些都有丰富的膳食纤维。只要吃了足量的上述食物，一顿饭之后就能够正常排便。
可以参考上述表格，视孩子每天饮食的量进行浮动即可。
孩子肠胃不好，经常便秘，有什么调理肠道的东西可以给他吃吗？
对于孩子肠胃不好、便秘等问题，咱们要先了解原因，再解决问题！
一.便秘原因
1.肠道菌群失衡：
（1）食物中含大量蛋白质，碳水化物不足，肠道菌群就会发生改变，使肠内容物发酵过程减少，大便易呈碱性，导致大便干燥。
（2）食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用的增加，使肠内容物呈酸性，导致大便次数多而软。
这两种情况多是由于家长没有注意孩子的科学饮食，或者孩子挑食厌食所导致的。
2.肠道功能异常：
（1）生活不规律，或者家长没有为宝宝培养正确的排便习惯，都会导致未形成排便的条件反射，进而导致宝宝便秘。
（2）一些先天性的肠道疾病，比如先天性的巨结肠和肛门裂、肛门狭窄等疾病，导致便秘。
（3）交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹，引起便秘。
值得注意的是，在宝宝便秘症状较轻的时候，长期使用开塞露等灌肠剂、或者在学校由于照顾不周到，长期憋便，都会引起宝宝因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。
3.脾胃虚弱：
脾胃虚弱是最为常见的引起宝宝便秘的原因，其主要表现为宝宝积食、厌食以及上火等。解决脾胃虚弱的问题，便秘自然会治愈。
二.预防与治疗
1、少吃不宜消化的食物
孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。
2、少食多餐
虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。
3、多喝水
天燥容易损耗津液，导致肠道干涩，再加上孩子多数喝水少，必然影响肠道的正常蠕动，导致排便困难。
4、饮食调理
治疗儿童便秘，最主要的还是应以调护为主。要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。
5、适当运动
运动可增加肠蠕动，促进排便。
6、养成良好的排便习惯
不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。儿童的腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟，需要家长的提醒。
7、补充益生菌
稍大的儿童可以选择服用益生菌补充剂。在益生菌补充剂的选择上要注意选择A态基源菌，这类益生菌与人体契合度高，相当于人体的原生菌，如嗜酸乳杆菌、青春双岐杆菌BH-20等。
益生菌可以杀灭有害菌，维护肠道菌群平衡，促进肠胃健康态，解决由肠道菌群失衡，导致的便秘，腹泻等症状。