蹦床的运动
一部有蹦床运动的外国电影？
一部有蹦床运动的外国电影？
少年时代。
剧情简介
梅森（艾拉·科尔特兰饰）从6岁慢慢成长到18岁，玩游戏、看动画片、和姐姐萨曼莎（罗蕾莱·林克莱特饰）吵架、旁观妈妈奥利维亚（帕特丽夏·阿奎特饰）搬家离婚考学位、和爸爸老梅森（伊桑·霍克饰）讨论避孕、一个人的旅行、第一份工作、第一个女朋友、第一次离别。他从一个有着婴儿肥和塌鼻子的漂亮男孩，逐渐进入青春期并长成一位胡子拉渣、甚至有着父亲般沧桑外观的男人。
蹦床的目的？
蹦床可以锻炼人的协调性，还有体力。
健身房操课蹦床属于哪个类型？
健身房的蹦床团操课，属于对身体协调能力，平衡能力进行锻炼，以及心肺功能锻炼的一种运动类型。蹦床是参加操课的人在蹦床上面做出各种动作的运动，由于人站在蹦床上要随着教练一起做跳跃，以及花式动作，对参与者的平衡能力要求比较高，蹦床操课一般在40分钟左右，很好的锻炼了身体协调能力，增强心肺功能。
5岁的孩子适不适合蹦床？
好处：运动心理学研究认为，蹦床运动非常符合儿童娱乐、运动的心理特点，坚持锻炼会使孩子的腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑神经系统更加发达，且能达到长高的目的。
坏处：
1、孩子在蹦床上弹跳时，因蹦床受力后向上弹的方向及幅度会因小孩跳上去时重心的随意性而改变，小朋友很难保证每次弹跳均能垂直地承受重力。遇到重心稍有偏斜，脊椎稍有失控，就会使小朋友摔倒，并且脊椎骨、关节、韧带等都可能受损。
2、孩子玩蹦床时，容易降低对脏器的自我保护意识。
3、振荡可能会对尚未发育完善的内部器官造成损伤，尤其对大脑不利。
注意：
家长在购买家用蹦蹦床时，要注意其质量、大小、收藏和使用时的方便性以及弹性等因素。
孩子在室内玩蹦床时，要保持室内空气清新，不要直吹凉风（用电风扇或空调）。
蹦床要放置在远离窗户（若住在楼房高层）和家具，与墙保持半米以上距离的地方，也不要让孩子在跳跃时过度兴奋而跳得过高。
儿童保健专家认为，蹦床不如跳绳好。跳绳是一种全身运动，经常练习可增强肺、血管和心脏功能，使两臂、胸部、腿部的肌肉发达，有利于青少年儿童的体型健美。着地时对下肢骨关节产生的适宜压力，还可有助于促进骨组织的生长。