坐月子可以吃什么菜比较好
产妇坐月子能吃木耳吗？是不是刺激的食物呢？
产妇坐月子能吃木耳吗？是不是刺激的食物呢？
产妇坐月子期间是可以吃木耳的，木耳不是刺激性的食物，营养价值非常的丰富，含有大量的铁，有利于补血，促进身体的恢复，味道鲜美，其中的蛋白质含量是牛奶的6倍，钙，磷铁和粗纤维的含量也很多，而且还含有大量的矿物质和维生素，但是由于黑木耳比较难消化，所以不要一次吃的太多。
坐月子能吃冷饭冷菜吗？吃了对身体好吗有哪些影响？
产后尽量不要吃过于寒凉的食物，避免引起胃胀不适。产后注意增加营养，可以多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖，对身体健康是有影响的，适当运动，可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复。
做月子可以吃茴香的包子吗？
做月子可以吃茴香的包子的，但是如果在女性的哺乳期尽量不要吃茴香的，有可能会导致回奶的风险的。在女性的月子期间需要及时的进补，多吃新鲜的蔬菜水果和面食是比较容易消化的，看看平时的食欲是否正常，也可以吃一些补血的食物，平时做到营养均衡。
哺乳期能吃什么炒菜呢？哪些炒菜适合哺乳期？
哺乳期要多食用空心菜、菠菜、豌豆等食材，这些食材里含有丰富的镁元素，可以起到放松神经的效果。菠菜富含丰富的叶酸，可以有效防止脑中的血清素减少，缓解哺乳期间孕妇忧郁烦躁的情绪，建议不要吃韭菜、葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物，一般家常菜都可以的，注意荤素搭配，多吃应季蔬菜。
坐月子可以吃包子馒头吗?有什么好处？
坐月子是可以吃一些包子和馒头的，因为这些食物都是粗粮制作的，粗粮有助于肠胃消化，也有利于增进食欲，但是包子和馒头中含有大量的淀粉，过量的食用会导致肥胖，一定要注意饮食的均衡，荤素搭配，喝一些有营养的鱼汤，鸡汤等，坐月子期间一定要注意保暖，避免遭受风寒。
产妇坐月子能吃海鲜吗?顺产后我身体恢复好很多，要注意什么呢？
产妇坐月子的时候不可以吃海鲜。因为海鲜多属于寒性食物。海鲜之类的食物都含有细菌之类的，吃了之后对孕妇以及孩子都会造成不良的影响。还有可能会导致孩子吃了之后有过敏的现象。产妇坐月子期间应注意不应吃生冷凉辣的食物。产妇应吃易消化，富含营养的食物，以及平衡饮食。产妇多吃一些富含蛋白质多的食物以及蔬菜。产妇还应注意不要着凉。产妇还应尽量的减少外出。