小学生晚餐吃什么营养又简单
孩子脾胃不好，不好好吃饭，什么食疗可以调理脾胃？
孩子脾胃不好，不好好吃饭，什么食疗可以调理脾胃？
儿童脾胃不好，通常是指小儿消化不良，其发病率高，占儿科门诊是最常见就诊的一种疾病。小儿消化不良的常见症状，有上腹部疼，腹胀，早饱，嗳气，恶心呕吐，上腹部灼热感等等。
小孩消化不良的调理应该注意以下几点：
第一、调节饮食结构，饮食宜高营养，易消化，少吃肉类，冷饮，碳酸饮料，零食。并且要注意避免一些高脂饮食难消化的食物及粗糙的性的食物，不吃生冷食物。
第二、养成良好的进餐习惯，不要饱一餐，饿一餐，按时进餐，多吃蔬菜，水果，以调整好消化功能。
苹果我都是泡过温水再给孩子吃，因为孩子脾胃虚弱不适合吃生冷的。大部分的孩子都会积食引起的脾胃虚弱。我家孩子积食我都会给孩子吃些易消化的食物，玉米红薯不宜消化尽量不吃。肉也要少吃。积食期间水果我都不会给孩子吃，坚持一个星期试一试。孩子积食会好很多。孩子为什么经常生病大部分都是脾胃虚弱造成的。结合运动一起效果更好，所以要把孩子脾胃调整好孩子免疫力自然会提高。
三岁宝贝晚上九点多还吃一餐饭，这样好吗？十一点钟才睡觉？
三岁宝宝马上上幼儿园了，晚上十一点多才睡觉就是很不好的习惯。睡的这么晚势必早上起不来。尽量让孩子早睡，首先大人要以身作则。规定时间，到点了就熄灯，都上床，不说话，更不能玩手机。孩子慢慢觉得没意思了就会睡了。如果孩子确实属于觉少的那一类，那就尽量白天不睡，晚上早睡。睡前如果孩子晚饭没吃饱，可以喝奶。我儿子现在八岁了，基本每晚习惯喝奶睡觉。九点多孩子还吃饭，容易引起积食或脾胃虚弱，对孩子身体发育并不好。还有重要的一点，生长激素的分泌都是在晚上，过晚睡觉不利于孩子长个子。好的生活习惯，需要大人和孩子一起配合。如果说不早早纠正，孩子上幼儿园就会遭罪，晚上不睡，早上不起，大人上火，孩子也上火。
我作为一位经历过的宝妈奉劝你，早早给孩子纠正吧！