12个月婴儿零食做法大全
十二个月的宝宝如何喂养？可以吃什么？
十二个月的宝宝如何喂养？可以吃什么？
这个月份的宝宝除了正常的母乳奶粉之外辅食有很多选择了，宝妈可以自己动手给宝宝做，我给宝宝准备的一周辅食有需要的可以参考一下，星期一早餐150毫升牛奶半碗蒸鸡蛋（8点左右早餐）10点半过后吃点水果（一块苹果、一块弥猴桃、5个葡萄）午餐一碗白粥，下午3点半左右喝150毫升牛奶，晚餐6点左右半碗面条（先用白水把面条煮熟倒掉三分之二的水加入适量的鸡汤把面条煮烂然后放点小青菜）8点钟睡觉之前喝130毫升牛奶，星期二早餐150毫升牛奶一个蛋黄一个小菜包自己做的，11点左右水果（一块橙子、一块火龙果）午餐150毫升牛奶小半碗蒸鲈鱼肉、5点左右一碗白粥，睡前150毫升牛奶，星期三早餐150牛奶1个蒸红薯10半左右水果（小半根香蕉，一块苹果）午餐半碗面条（鱼头豆腐汤加西兰花）4点左右130毫升牛奶，6点左右一碗白粥睡前120牛奶，星期四早餐150毫升牛奶一个蛋黄一份土豆泥，10点半左右水果（一块火龙果，5个葡萄，一块橙子）午餐一碗猪肝胡萝卜粥（白粥煮好后加入搅拌成泥的胡萝卜和猪肝再煮5到10分钟）下午3点半左右120毫升牛奶，6点晚餐半碗白粥，睡前150牛奶，星期五早餐150牛奶一份蒸鸡蛋，10点半水果（一块苹果3块哈密瓜，一块菠萝）午餐半碗蒸鲈鱼肉150毫升牛奶，5点半左右晚餐一碗白粥，睡前150毫升牛奶，星期六早餐150毫升牛奶一个蛋黄一个菜包，10点半左右水果（二块火龙果，一块橙子、一小段香蕉）午餐半碗面条（玉米排骨汤加小青菜）下午4点左右130毫升牛奶，6点左右晚餐一碗白粥睡前150毫升牛奶，星期天早餐150毫升牛奶一个蒸红薯，10点半水果（二块哈密瓜、一块苹果，一块菠萝）午餐半碗鸡汤馄饨皮加小青菜，下午3点半左右150毫升牛奶，6点晚餐一碗白粥睡前150毫升牛奶，宝宝的辅食尽量少油少盐，我家宝宝现在13个月还没有断奶，饮食作息都比较规律早上7点多起床，9点半左右睡个早午觉一般40分钟左右，下午1点左右睡午觉一般1个半小时到2个小时，晚上8点左右睡觉每天都这样，宝宝也比较好带，每个宝宝的生活环境不同身体状况不一样，可能有些食物宝宝会过敏，上述为个人经验供参考。
宝宝两岁，怎么健脾胃？
人从出生之后的成长，包括长大以后的学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为气血能量。所以说脾胃是“后天之本”，就是人生存的根本。
如何健脾胃？可以从推拿、食疗这两方面做起。
具体推拿手法
【逆运内八卦】
位置：又称内八卦。以手掌中心内劳宫为圆心，从圆心至中指掌指关节横纹约2/3处为半径。
操作：用拇指轻轻逆时针画圆圈。1～3分钟。
【推四横纹】
位置：手掌面，食、中、环、小四指第1指间关节横纹处。
操作：以拇指侧自食指横纹推向小指横纹，称推四横纹。1～3分钟。
【揉板门】
位置：手掌大鱼际之平面。1～3分钟。
操作：用拇指或食指指腹，在大鱼际平面的中点揉之，称运板门，或称揉板门
【补脾经】
位置：脾经亦称脾土。拇指桡侧自指尖至指根处。
操作：微屈拇指，自指尖推向指根为补，称补脾经。1～3分钟。
【捏脊】
位置：从大椎直下到尾骨端成一直线。
操作：先在背部由上而下轻轻按摩至腰骶部3遍，使肌肉放松，气血流畅。再用捏脊法自龟尾向上捏至大椎，称捏脊。7～20遍。
食疗白萝卜粥：白萝卜1个，洗净切片，先煮30分钟，再加大米50克同煮，至米烂汤变稠，加红糖适量调味，煮沸即可。
山药粥：大米100克，淘洗干净后与山药片100克一起入锅煮，至米烂成粥。食用时加白糖适量调味，有调补脾胃之功效。
另外，如果宝宝脾胃问题严重的话，还可以服用小儿健脾丸。
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