幼儿易消化辅食粥的各种做法
孩子米粥里面可以放蔬菜吗？
孩子米粥里面可以放蔬菜吗？
当然可以呀。不仅是蔬菜，水果或者其它杂粮都可以添加。添加蔬菜时，应将蔬菜切碎，注意应在米粥快要煮好时再添加，否则蔬菜煮的时间太长，会流失其营养价值。
特别要提醒的是如果煮菠菜粥，应提前把波菜用水焯一下，以去除草酸；胡萝卜和萝卜不能混煮，因为胡萝卜里的酵素会破坏萝卜中的维C。
大米粥怎样给宝宝做辅食？
辅食粥和成人喝的粥有点不一样，主要区别是辅食粥要软烂很多。具体制作方法是先将清水煮开，再放进洗净的大米，米粥沸腾后，转成小火，继续熬至成米糊状，然后再适量加入其它辅食材料，搅拌即可让宝宝食用。如果辅食不容易煮熟，也可以考虑和米一起放进锅中煮熟。辅食粥的做法会根据具体辅食食材的不同而有所调整，但是总的原则是米粥要熬成米糊状，辅食的材料要切碎煮烂，这样容易让宝宝咀嚼、吞咽和消化，如果有硬果类食物，如大豆、花生，建议要先磨碎或者是用豆浆机打成糊状，再和米粥一起熬。
划重点切记，辅食粥不要加盐、味精等调味料，因为给宝宝添加盐和味精，会增加肾脏的负担，对宝宝的健康不利。宝宝一岁以后可以在辅食粥中添加少量盐，但是口味要比成人淡许多，以防让宝宝养成嗜盐、嗜糖的坏习惯。