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孩子挑食怎么引导 17岁少年挑食怎么改喜?

作者:史浩思 时间:2023-05-30 19:36:19

孩子挑食怎么引导

17岁少年挑食怎么改喜?

17岁少年挑食怎么改喜?

平常不要或者尽可能少让孩子吃零食,以免正餐吃饭时没有食欲。就餐时关闭电视,减少干扰。不要让孩子边看电视边吃饭,因为电视画面会分散孩子的注意力,造成食欲下降。丰富饭菜种类,经常变换口味,让孩子有新鲜感,增进孩子食欲,促进营养平衡。

三岁多孩子太过挑食,如何解决?

孩子挑食,怎么办?
1?耐心引导:这一年龄的孩子已能听懂道理了,在吃饭时多介绍一些所吃食物的营养价值。
2?家长做榜样:想要孩子不挑食,首先家长要吃不同种的食物,孩子会受你的影响。
3?变换不同的烹调方法:有的孩子不爱吃炒菜,就可以尝试做成菜肉包子、馄炖、水饺、碎菜面、菜饭等。孩子不爱吃块儿状的,就弄成糊状。
4?做成有趣的形状:可以把孩子不喜欢的食物,做一些孩子喜欢的图案。动物的形状、他爱看的动画片之类的,他就会因有趣而吃。
5?饭前少吃零食,水果。
饭前不要给孩子吃太多零食、水果之类,以免有饱腹感。吃饭要按时按点,养成良好的吃饭习惯。
6?用故事的形式教育孩子不要挑食。
家长可以有意挑选关于吃饭不挑食之类的故事书给孩子读,让孩子懂得挑食的坏处。
7?逐渐增量
面对孩子不喜欢的食物,要逐渐增量,不要一下盛太多。这会增加孩子的心理负担,产生畏难情绪。因此,先少量供给,孩子很快吃完,也会有成就感。有利于接受这个食物。
8?持久战
小孩挑食,一下子改不过来,要有耐心。不论吃多少,坚持经常供给。孩子会慢慢接受这样食物。

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