纠正坐姿的正确姿势
引导幼儿坐姿端正的口诀？
引导幼儿坐姿端正的口诀？
正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿方法：家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时，要依正确坐姿时时提醒孩子注意，这样坚持一个月，一定能收到可喜的效果。
一年级学生坐姿不正确怎样纠正？
首先要想纠正孩子的坐姿，首先应该向孩子普及，什么样子的坐姿是正确的，并且让孩子多加以联系，先保持一分钟，两分钟，三分钟，慢慢的增加时间，让孩子明白到底应该怎么做，其次，作为家长也得以身作则陪孩子用正确的坐姿，不然孩子看见家长对自己的要求和对别人的要求不一样时，心里会出现不服气的心理状况，导致孩子明明可以坐好，却偏偏不坐好
写字坐姿评语和建议？
不管是练字还是平常的写字，端正坐姿都是第一个要解决的问题，也是最重要的一个问题，即使你将来从事的职业不需要你在字体上面露两手，但如果从小不端正坐姿，成了驼背或近视，对自己的竞争力是大大折损的，能力相当的两个人，HR肯定会选择身体挺直、不戴眼镜的人进公司，毕竟你的各方面的素质在一定程度上代表了公司的形象。
①对整体形象：端正坐姿主要是针对青少年来说的，青少年正处于身体发育的关键时期，身体上多处骨骼还没有发育成熟，错误的坐姿会导致骨骼变形，造成驼背、两肩不起、脊柱弯曲，不管是远看还是近看，给人的印象都非常不好，这类人注定爱情和事业不会特别美好。
②对视力：这是显而易见的了，不管是从小坐姿就不好，还是因为随着年级的增大，学业负担的加重而使你不堪重负，慢慢从正确的坐姿变成了弯腰 趴桌 靠椅 托脑袋，都是非常不利于视力的，除了在《写字时正确的握笔方法及其重要性》中讲到错误的握笔姿势对视力有坏的影响之外，错误的坐姿对视力影响更大。
③对心理：当你因长期坐姿不良导致一些生理反应后，比如驼背、两肩不平，你自己是有意识到的，但是你在当下并没有足够的魄力去改正它，走在大街上，别人的一句议论可能就使你苦恼半天，大大降低了你的自信心，从而可能导致你做事消极
站姿不端正，该如何纠正？
您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师罗显婷。
当你提到了你是一名高三学生，并且需要久坐的时候，那引起图中“不端正的站姿”的原因就已经很明确了。
当我们长期处于坐姿时，负责髋关节，屈的肌肉会长期的被动缩短紧张。所以当我们想回归到站姿的时候，我们的骨盆无法摆正，因为被紧张的屈髋肌拉到转不过来了。我们的身体是很智能的，当骨盆处于“前倾”状态时，身体会自动调整成一个向上挺的姿态，腹部被拉长，腰椎前凸增大，膝关节超伸等等。时间久了会发生反复的腰痛，以及颈部不适，膝关节压力大等等。
知道了原因咱们来谈解决，因为你是一名需要备考的学生，那么不久坐几乎是不可能的，那么要怎么办呢？
较容易实现的建议是：每坐30～40分钟左右起来做一下拉伸，每天早晨和晚上做几组舒展运动以及臀部和腹部的强化。
以下是舒展运动和训练动作。
舒展动作：
髂腰肌拉伸 两侧各持续30秒左右，休息10秒，做2～3组。
训练动作：
臀桥 15～20次左右，休息30秒，做3组。
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