双相情感障碍不敢面对家人怎么办
双相障碍如何回应家人的期待？
双相障碍如何回应家人的期待？
17岁，高三，昨天确诊双相障碍 重度抑郁。一直以来，我是家人的骄傲，爸爸五年前入狱，今年高考前夕刑满释放，所有亲人都让我明白，我是我们家翻身和光耀门楣的希望。我成绩一般，我妈一个人养我支撑家不容易，一年前开始第一次抑郁，感觉压力很大。
您好，在您被诊断双相障碍和重度抑郁的情况下，您首先想到的还是家人的期待，还是考虑的是怎么回应家人的期待。
这里可以看出您是很考虑别人的人，您是会牺牲掉自己的希望去满足对方（亲人好友）期待的人，在这个过程中您压抑了自己的需要、自己的情绪，而这种方式对您来说并不是好事，在这个阶段中反而可能进一步的影响您的状态和病情。
从题中所述，家里面的情况不是您的错，家里的境况也不是由您造成的，但您承担了整个家庭的压力甚至是责任，想想看，您才17岁哦，那么大的担子，一整个家庭的责任，就算是天才也很难能够做到的。
跟家里人说明您的情况吧，先积极的调整和治疗，之后才会更有力量去承担其光耀门楣的责任，不要让自己首先跨在半路上。
祝好。
双向情感障碍患者，有哪些自我调节的经验分享？
双向情感障碍目前来说比较常见，症状较轻，或者发病前阶段，不好筛选。
双相情感障碍（BD）既双相障碍，是一类既有躁狂发作或者轻躁狂发作，又有抑郁发作（典型特征）的常见精神障碍，首次发病可见于任何年龄。（平时我们也把这归为抑郁症的一种，即俗称的双相抑郁症，既“安静”又“狂躁”）
这种经历一定是痛苦而曲折的，但是康复了，人生就是光明而幸福的。
我有一个朋友的女儿也是双相障碍，初中就因此而辍学在家。
好在，现在的人们对精神方面的非常态状况已经能够科学看待。不像以前，患者自己不说，家人朋友不理解。社会人群的重视，逐渐的让有此类精神障碍的人，能够更好的面对，从而能够得到更多关爱，心理问题从而能够得到很好的解决。
对于抑郁症的治疗，我的一贯看法，就是爱。一般的抑郁症或者早期的抑郁症，完全不用吃药和强制治疗。心理的波动，完全用爱就可以治疗好。
作为患者的家人与朋友，在帮助他从抑郁中走出来，是至关重要的。
抑郁症虽然很痛苦，自己也要学会良好的心理调节。
我不否认，抑郁会带来脑实质的改变。可能很多人不理解，但是他们一定知道，脑力劳动之后，一样会很饿很累。所以，抑郁也是大量消耗脑力的，长久下去，必然让大脑过度劳累。所以，平常一定要学会自我调节。
自我调节其中一个重要的办法，就是散步。多找一些环境优美的地方，选择合适的天气，多走走，多感受一下自然。每天可以抽出一定得时间小跑一下。
在一些问题上，千万不要钻牛角尖，一旦发现思考问题的时候不舒服，就要立刻停止。