夏天预防感冒的方法小窍门
冬天跑步怎样避免感冒？
冬天跑步怎样避免感冒？
冬季跑步如何防感冒？这应该是很多人关心的一个问题！
冬天气温低，风大。跑步时穿着得有点讲究。
不宜穿着过少，如果你像夏天一样一个短袖短裤就出门了。估计还没完全热身就已经冻感冒了。也不宜穿过多，里三层外三层的包起来，跑起来会觉得太累赘，跑不开。那怎么穿？穿多少？
建议分三层，内层贴身速干，中层保暖锁温，外层防风。可根据自己所处的环境温度来决定中层保暖衣的厚度和防风衣的选择。以跑前感觉身体微凉为佳！
以我个人情况来看，坐标深圳，早上六点左右在家附近的公园跑步，气温十度左右。一件紧身速干衣，外面一件短袖就可以了。现在冬天冷了都是跑完步后回家再做拉伸。
开农家乐、民宿如何预防蚊子、苍蝇、蛇和其它虫类？
一、及时清除阳台窗台的积水。由于蚊子喜水，近日一些地区雨水较多，一些家庭阳台、窗台和露台等不用的花盆、可积水的垃圾都有利于蚊虫的孳生，一定要及时清理。
二、对家中可能积水和孳生蚊虫的器皿和杂物如啤酒瓶、易拉罐空罐等，也应及时清理。罐中一点点可乐的残汁，就可以在一星期后繁殖出200多只蚊子。
三、注意家庭的下水道和阳台雨水管道的防蚊，防治方法是洒药，不用的时候用纱布纱网遮盖，或者是将浸有杀虫剂的软木塞或者绵纱悬吊在下水道口或者阳台的雨水口，这种方法药效持久。
四、家养的水生植物最好定期换水。一些家庭养有富贵竹或万年青等水生植物，在夏秋蚊虫容易孳生的季节要特别注意，经常进行检查，定期换水。此外，对于不能清除的积水，可以养鱼来消灭蚊子的幼虫——孑孓。
简便易行的驱蚊方法：如，蚊子惧怕橘红色光，使用橘红色的灯可使蚊子逃离吃大蒜、服用B族维生素等，这些物质在体内代谢后散发出的气味也是蚊子不喜欢的在房间里放一盆溶有洗衣粉的水也有一定灭蚊效果。此外，灭蚊灯、电子蚊拍等比较环保，也可以尝试。