促进眼部血液循环手法
如何做到睁一只眼闭一只眼的动作,但又很自然？
如何做到睁一只眼闭一只眼的动作,但又很自然？
想要很自然的睁一只眼闭一只眼那么可以参考一下方法：
1、面部表情需放松
2、在睁开的双眼中选择一只眼睛，缓慢的闭上，看上去就自然了
大多数人的眼部神经都有一部分是相共通的，在一只眼缓慢闭上时，另一只眼可能会跟着闭上一段距离，使得睁开的眼睛比较小，显得不自然，那么可以用一些锻炼的方法来改善。
1、可用手指辅助闭上的眼睛，使之另一只眼正常睁开，辅助的眼睛不会睁开，长久练习使之自然
2、较用力睁大眼睛，另一只眼闭上，长期锻炼，使得眼睛睁大扩张，然后睁开闭眼的时候就会没那么小了，显得很自然
3、锻炼眼部之后会疲劳，对眼睛也不是很好，所以需要做眼部按摩，促进眼部放松，血液循环
以上方法适当而为，眼睛维护好。
青少年眼保健操正确做法？
眼保健操有4节，第1节，是揉天应穴。
第2节，挤按睛明穴。
第3节，揉四白穴。
第4节，按太阳穴，轮刮眼眶。在做眼保健操之前要先清洗双手，剪短指甲。该保健操的操作要点在于定位要准确，揉天应穴时用大拇指的指腹按揉眉头下上眶角处，按压时其余4指搭在前额，呈弓状弯曲，睛明穴位于鼻根部，按压时先向下按然后再向上级挤，四白穴位于下颌的凹陷中，太阳穴位于而且眉骨和额角的凹陷中。
轮刮眼眶时可以同时按压数个穴位以达到改善眼部血液循环，减轻眼疲劳，可以预防青少年发生近视等屈光不正。
眼部精油的正确使用方法？
眼部精油的使用方法：
步骤一：中指沾取1滴精油，在眼睛四周点上薄薄的一层精油。
步骤二：用食指在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次，到眼尾时稍向上提起并停顿1秒，以避免眼角下垂。
步骤三：上眼窝部分，用食指于轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴点，帮助血液循环，改善黑眼圈困扰。步骤四：然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后，通过指部余温抚贴于眼部约5秒，帮助血液循环，达到消除眼压酸痛感困扰，彻底舒缓眼部疲劳，排除眼周沉积毒素。
注意事项：在涂抹精油和眼霜时，注意用量不要过大，否则，皮肤吸收不好，容易起脂肪粒。
眼部精华怎么使用？
第一步:按摩穴位，促进眼周血液循环。
第二步:将眼部精华均匀点在眼周。
第三步:逆向打圈涂抹，切记来回摩擦。
第四步: S型按摩，消水肿。
第五步:将眼霜取小米粒大小的量涂抹在眼周。
第六步:逆向打圈涂抹，S形按摩法，切记来回摩擦。
第七步:斜上方按摩，熨平鱼尾纹。
第八步:搓热掌心为眼部加热，缓解黑眼圈。
按照以上方法，每周按摩3-4次，坚持一个月就能见到效果啦!