职场交流如何克服说话紧张心理 职场面试特别的紧张，一进门我就语无伦次脑子里一片空白，我到底该怎么办？

职场交流如何克服说话紧张心理

职场面试特别的紧张，一进门我就语无伦次脑子里一片空白，我到底该怎么办？

职场面试特别的紧张，一进门我就语无伦次脑子里一片空白，我到底该怎么办？

面试紧张是很常见的情形，实际上绝大部分候选人在面试时都会有不同程度的紧张，所以不用太过担心。
面试紧张是可以克服的，模拟面试是克服面试紧张、积累面试经验的最佳方式，可以找一些HR或在企业里担任管理岗位的朋友，也可以找一些职业发展顾问给你做一些模拟面试（不熟悉的人效果会更好一些，更接近实战），最好可以将面试过程用手机录制成视频，每次结束之后都可以回看视频从而快速发现自己的问题，练习的次数多了，就不那么紧张了，回答也会更顺畅，加油！

面试很紧张这个很多人都会有点紧张，想想小时候上学的时候老师叫发言会紧张，考试的时候也会紧张。我以前也是上不了台，一上台就紧张，不过这个是可以锻炼的。
1、可以去公众场合发传单练习，发传单这个就必须得接触陌生人，现在发传单也很容易被拒绝，这也是锻炼心理素质的一个方法；
2、提升自信：可以先对着镜子练习面试的对话场景，不断练习，等到面试的时候放平心态，做到慌而不乱；
3、提升自己的能力，人的紧张大部分来源于对自己实力的不自信，想想假如你是个技术大牛能面对各种问题，就完全不会紧张了；
4、朋友帮助：让身边的朋友带你多出去走走，多参加一些社交，人变得开朗了也就自信了
希望我的回答对你有所帮助！

公众场合讲话很紧张怎么办？

1首先要找出紧张的原因。各人紧张的原因各有不同，有人天生是蓝绿性格的人，比较内向，在公共场合说话本能的会引起紧张，说到底是对大众从心底潜意识的排斥所致。而有的人却是担心丢面子，比如在上学发言时班级里正好有倾心的对象，这种时候为了在所喜欢的那人面前表现良好有时就会不自觉的紧张，你越克制反而越紧张。所以，所谓对症下药，先要找出症结所在才能治本。
如何克服在公共场合说话紧张?
2其次，如果是在进行一场演讲，在讲演之前一定要仔细准备。
这里谈及吾辈经历，吾辈也是演讲时很容易紧张的人，有一次班级述职报告，知道自己演讲方面薄弱于是我写好发言稿，并且仔仔细细看了多遍甚至到了可以背出的程度，上台演讲时手里攥着发言稿让自己心里有依靠感，果然发言还算顺利。
3再次，心理暗示不可缺。
你可以鼓励自己，在心里默念“自己一定能行”诸如此类鼓舞自己的话。
4再次之，想象法。
想象你所述说的对象时某一类生物，可以是树啊，花呀，木头人呀，这也其实跟心理暗示一样。
5最后，打开心扉，多加练习在公共场合说话。
很多人其实很想表达自己的意愿，但就是不敢踏出实践，要不断逼迫自己踏出那一步，不断的练习，到最后你会发现，所有的紧张早已消失无踪。