分享几个让自己快乐的小秘诀
保持快乐的秘诀是什么？
保持快乐的秘诀是什么？
难得糊涂，不要过于讲究，放弃计较，我曾听说一位医师对一位患者说，你看见前面扫帚倒在地下，或一并酱油倒翻在地上，你只要垮过去笑着往前走你的身体就很快好了。事后我咨询了医师，医师讲，我主要针对患者他的心情不是很好，很难把身体养好，只要快乐，不要忧愁，凡是想开一点，想得开就是幸福，只有保持快乐的节奏才能得到幸福感。
怎样让自己不急躁？
淡泊名利，不追求自己能力达不到的地位和权利，这样内心就不会充满欲望，也不会因为这种欲而推动自己不停地在外部世界折腾，内心不能安宁，浮躁不堪；
注意提高自己的心理水平层次，完善自己的人格，对自我保持及时的觉察，当自己有浮躁之心时，能实现自我控制，让自己恢复平常心；
在物欲横流的世俗世界中，注意提高自己的精神品质，不贪婪，不执着，够用就行，不能贪得无厌，钱永远也赚不玩，房子有了一套还要更多，汽车要豪车，这样会被自己的欲望控制，内心永远在外面世界里寻、要，这样就能让浮躁的心安定下来，给它指引一条不同的方向；
要有理性，多思考，不能跟着感觉走，只看利益，不管过程，不能做违法犯纪的事情，要静下心来，稳打稳扎，告别浮躁心理，做一个充实安详之人。
学会克制..
慢慢养成习惯啊，
很难的，慢慢的来。
一个能够很好地控制自己情绪的人，总是安详而快乐的；而不是像那些容易冲动和后悔的人，总是被自己的情绪所左右，控制不了自己的快乐。
情绪上保持无坚不摧的状态是完美且难以达到的，而你也不可能一下子就完全控制自己的情绪，这需要你主动地学习，通过一些行为来改进自己处理情绪的能力。
首先你要更多地意识到自己的情绪，体验自己真实的反应，并且知道为什么会有这样的情绪发生。
如果不好的情绪占了大多数的话，那就把它们列出来，注明是在什么情况下发生的，下次再遇到同样的情况时，尝试学习控制自己。
更重要的是，你现在就要开始给自己的情绪正面的教育。
告诉自己：
从此刻开始，我将保持心平气和，并且心情愉快。
这样的感觉应该一直在你的心中，你要不断地重复加强这样的感觉，使这样安宁愉快的情绪植根于你的脑海里，任何事情都不能动摇它。
而你在面对不愉快的事情时，更要记住这种感觉，让自己真正做到心平气和，心情愉快。
这样就会激发出你心灵里健康的情绪—— 沉着、勇敢、谦让、果断、自信、坚定、愉快等等，你就不会被那些忧虑、急躁、挫折、恐惧等不健康的情绪所困扰(千万不要让不愉快的画面一直在你的脑海里盘旋，在后面的内容里我们将教你如何忘记)。
可以的话，你还应该去做一些能让你感到快乐的事情，比如痛快地打一场球直到出一身臭汗，有些人在唱歌的时候可以提升自己的情绪，去看一些真正有幽默感让你发自内心大笑的喜剧片……总之，你要知道一些能让自己开心起来的小诀窍。
最重要的是，你绝对不能继续无助地指望情绪会自己好起来。
记住我们的宗旨—— 主动快乐。
学会面对自己的情绪。当产生不愉快情绪时，假装那个不快乐的人是别人，站在局外的角度去分析事情，让自己保持冷静，然后再用情绪控制三步法舒缓自己的心情。