每天都感觉很烦躁是怎么回事
每个星期总有一天心情不好，这是怎么回事？
每个星期总有一天心情不好，这是怎么回事？
题主说的这个话题，非常有意思。他的意思大概是说，人经常会有忧伤的时候。每个礼拜都会有一天。
这个问题要牵涉到情绪，这个非常奇妙的事物。喜怒哀乐悲恐惊，这是我们人类共有的情绪体验。这些情绪是如何产生？又是如何消失的？这是心理学家们，共同努力研究，想要处理的结果。可以说，一个人，如果能够学会掌控自己的情绪，他就有能力掌控自己的人生。心理学上称之为情商。
情绪本身并不自由。它容易受到各种因素的影响。如果我们受到表扬，就会感到开心，我们被批评就会觉得沮丧，如果被人碰到伤处，就会暴怒。如果感觉到对自己有利的，我们就会开心不已，如果感觉到自己的利益被人伤害了，就会抑郁寡欢。我们的情绪也会受天气的影响。天气阴暗的时候，就会觉得心情低沉，阳光明媚的时候，就会觉得心情开朗。春天到的时候，百花盛开，然而各种各样的情绪会纷至沓来，称之为桃花劫。对于女性来说，快来例假，或者来例假期间，情绪波动会特别的大。叫做一个月总有那么几天。
情绪在我们的身体里，看起来好像是活的，会自行活动。而且会经常影响到我们对现实生活的体验。当我们情绪低落的时候，看事物总是消极的。当我们情绪高涨的时候，我们会满怀激情去努力。情绪会影响我们的思维。
在心理学上，情绪是我们的身体对思维的反应。我们起个名字叫做痛苦之身。这个痛苦之身，平时隐藏在我们的潜意识之中。当我们的生命中某些事物，比如失恋，或者被人批评，或者失业，触发了它，这个痛苦之身就会开始复苏。他一旦开始复苏，就会开始寻求力量，以确保自身的生存。他寻求力量的途径有两种。第一会向外攻击。也就是当你体验到你伤心难过的时候，脾气会变得很大，会骂人，会制造人际矛盾和冲突。当我们向外攻击的时候，经常会受到反击，于是我们的情绪就会变得更加的大。同时向自己的身体攻击。会开始不断的自我埋怨，自我责备。或者自伤自残。第二，会向内寻求力量。也就是当我们情绪不好的时候，会不断的回忆既往受伤害的经历。想起来曾经那么多人伤害过我，受过那么多的不平等待遇，受过那么多的委屈，付出的一切，都没有回报。于是会越想越伤心。有时候也会想起未来，想起自己所有的努力，在这个世界中看起来都是白费的，未来是一片茫然，于是心中觉得太没用了。伤心难过的感觉会源源不断的出现。
然后，我是情绪的主人。情绪是为我服务的。我并非情绪的奴隶。如果我们学习研究，并且掌控如何使用情绪的方法。我就可以成为一个自由自在的存在。这个方法很简单。就是允许所有的情绪自然的出现，允许所有的情绪自然的消失。因为所有的情绪都是我生命的组成部分。
所以题主每周都会有这么一天，你可以享受这种忧伤所带给你的美好。就好像林黛玉葬花，她还会唱出一首葬花吟。葬花吟中悲自身，却也有一种凄凉的美。享受所有这一切吧，当你安然的享受这一切，你会发现，有一点忧伤，也是非常美好的人生经验。
从中医角度来说，您认为引起烦躁的原因是什么？
烦躁一症，不外虚实两端。属实者，多由邪热、痰火、瘀血为患属虚者，多为阴虚火旺。然不论虚实诸证，又多与心经有火有关。心藏神，主神明，神明被心火所扰，则烦躁不宁。《杂病源流犀烛》云:烦躁，心经火热病也。其治疗当以清热泻火为主，火平则心神安宁，烦躁即愈。