婴儿冬季如何预防感冒
春寒料峭，如何有效预防宝宝感冒？
春寒料峭，如何有效预防宝宝感冒？
在春季流行疾病中，急性呼吸道疾病如发热、咳嗽最为常见，尤其是当宝宝出现发热状况时，什么时候才能用药，怎么用药，家长往往会非常慌乱和迷茫。那么，关于宝宝发烧用药，我们先从什么叫“发热”说起。
你知道宝宝体温达到多少度才叫做“发热”？
一般来说，正常人的体温一般不会超过37°，因此，对“发热”的定义目前有以下标准：
37.3～38℃ 低热
38.1～39℃ 中等度热
39.1～41℃ 高热
41℃以上 超高热
这里需要强调的是：宝宝是否发热与他平常的基础体温有很大关系。何谓“基础体温”，就是宝宝刚睡醒、安静状态下的体温。比如有的宝宝基础体温36.5℃，当他体温达到37.3℃时，发热程度可能就不是很严重；而有的宝宝基础体温35.3℃，那么当他体温达到37.3℃时，家长就要引起重视了。
所以，当我们说到“发热”时，家长一定要了解宝宝平常的基础体温是多少，才能更好地帮助医生对宝宝发热程度进行判断和治疗。
一旦宝宝出现高热，家长的第一反应往往就是退热，而退热药的使用经常会让家长陷入迷茫。
迷茫1：我看书上写当宝宝体温超过39℃时才用退热药，可崔医生为什么要说当宝宝体温超过38.5℃就要使用退热药呢？
其实，测量体温有两种方式，一是体内温度，通过口温、肛温测得；二是体表温度，通过腋温、耳温测得。但是对于小宝宝而言，一般都会测量他们的体表温度，而体表温度与体内温度会有0.5℃的差异。我们这里所说的38.5℃就是指的“体表温度”。
你可能会问，为什么要在体表温度38.5℃时就要给宝宝使用退热药呢？这是因为服用退热药后，药物被人体吸收并发挥作用还需要一定的时间，一般为20-30分钟。38.5℃给宝宝服用退热药，就是为了避免退热药起作用过程中宝宝体温超过39℃，宝宝可能会出现体内代谢增加或热性惊厥等问题。
迷茫2：为什么不直接告诉家长宝宝发烧时吃几毫升退热药呢？
首先要说明：市面上的退热药有两种成分名，即布洛芬和对乙酰氨基酚，它们正确的使用剂量为：
对乙酰氨基酚：10-15毫克/公斤体重/次
布洛芬：5-10毫克/公斤体重/次
退热药的使用需要根据宝宝的身高体重来决定使用剂量，而且不同退热药浓度不同，以对乙酰氨基酚为例，现在市面上有两种不同浓度的退热药，一种浓度是100㎎/ml，一种是32㎎/ml，如果仅仅以毫升作为退热药的使用标准的话，后果要么是剂量不够，要么就会剂量超标。
而且，随着宝宝月龄的增长，体重也会有所变化，退热药的使用剂量自然也要跟着改变，所以家长更应该记住不同成分的使用剂量，才能保证用药安全。
关于退热药的使用，家长还有很多疑问，比如如果一种退热药效果不理想，可以换另外的退热药吗？如果宝宝出现高热惊厥，在及时就医的前提下，退热药如何正确使用？崔医生在讲座中都给出了明确的回答和指导
秋冬季节感冒多发，如何从衣食住行上预防感冒？
饮食要均衡，不要吃辛辣油炸冰冷的食物，天气变凉就要多加衣服，不要在人群密集的地方待太久，要预防感冒可以吃一些乳铁蛋白，乳铁蛋白是人体中核心的免疫蛋白，可以有效增强免疫力的，我家宝宝吃了迈康立乳铁蛋白几个星期了，现在没有经常感冒了，效果挺不错的。
在衣方面，大家需要根据温度变化随时增减衣物。
秋冬季节是感冒高发期，一定要注意保暖。
另外，大家应该科学地使用空调，注意避免骤冷骤热。在食方面，要注意调节饮食，营养均衡，以增强抵抗力。
大众网建议大家，多吃应季蔬菜水果能补充纤维素和维生素，是增强身体抵抗力的最佳食品。
另外还要多喝水，因为喝水不仅可以帮助身体将代谢废物排出，还可以排出病毒。
在住方面，首先要注意通风，秋冬季节气温较低，人们出行较少，且开窗频率低，此时最易患感冒。
据《生命时报》报道，要想预防感冒，建议空气好时打开窗户，或者到室外去呼吸新鲜空气，还可以在屋内使用空气净化器。
其次要作息规律、保证充足的睡眠，提高身体抵抗力，预防感冒病毒。最后，秋冬季节气候干燥，可以睡前在卧室洒点水或配备一个加湿器，缓解干燥。
在行方面，要注意适度锻炼。
《生命时报》提到，每天积极活动3个小时的人比活动量少的人患流感的几率低35%。
专家建议，最好每周锻炼3次，快走、慢跑、跳舞、武术、爬楼梯或打乒乓球等都可以。
此外，天津市宝坻区人民医院内分泌科副主任医师吴胜亮补充：“当人们感受到压力时，体内会发出警告信号，释放减压激素和肾上腺素，免疫系统也会制造更多的免疫细胞。
但如果压力时间过长，就会产生负面作用。
因此要学会为自己减压，以增强免疫力。”