痘肌怎么改善痘坑毛孔大的问题
长了8年的痘痘，现在皮肤晦暗有痘印痘坑，毛孔还粗大，怎么样才能治好啊？
长了8年的痘痘，现在皮肤晦暗有痘印痘坑，毛孔还粗大，怎么样才能治好啊？
1.首先要进行内调，长痘很大一部分原因是因为身体内部失调造成的，可以选择中医调理身体，保证充足睡眠，避免食用过多辛辣刺激多油的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，要坚信由内而外地调理才有效。
2.运动，选择慢跑排汗，这也是一个身体排毒的过程。偶尔汗蒸也不错哟，不过别懒坚持跑步运动排汗。
3.在护肤上，首先要注意清洁，毛孔粗大是由于油脂分泌旺盛堆积导致把毛孔撑大的，洗脸时不要用过热的水，用温水洗净后再用凉水简单冲洗，有助于毛孔收缩。然后可选择一些含有抗痘成分的护肤品或药膏：如水杨酸、过氧苯甲酰、杜鹃花酸（壬二酸）等，淡化痘印补水美白的成分如：透明质酸、烟酰胺、熊果苷、维C、VC衍生物等，但要注意是否自身对这些成分过敏，要小面积试用或者做过敏测试。
4.记住不要用手摸脸，擦脸毛巾要保持清洁，如果化妆的话要每周都对化妆工具进行清洁，每3~5天更换一次枕套，还要注意洗头发，头发脏了出油的时候也会殃及到我们的脸上。
有痘印和黑头、毛孔粗大，适合使用什么护肤品或者药妆品？
长痘 毛孔粗大 黑头 其实都是油脂分泌过多造成，长不出来的叫做白头，长出来的叫做黑头，发炎的叫做痘痘！！痘痘护理不好就会留下痘印！！毛孔粗大是被油脂撑大！！
所以，要改善肌肤问题，先得控制油脂分泌过多！市面上有很多打着去黑头收缩毛孔的洗面奶护肤品，然鹅并没什么用，我是深有体会！
其实，我们皮肤外那层薄薄的油膜叫做皮脂膜，它保护着角质层，如果用清洁剂很强的洗面奶去洗脸，容易破坏它，皮脂膜受损，角质层会自动分泌油脂来自我保护，会出现越洗越油的情况！也就是外油内干！
我们能做的只是选择一款不伤害皮脂膜的洗面奶洗脸，以氨基酸和葡糖苷为首选！！然后给肌肤进行补水！对于毛孔粗大和痘印需要进行一个抗氧化抵抗自由基！坚持下去一定能还你一个健康皮肤！！