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鸡蛋糕面条汤做法 韩国鸡蛋液做法?

作者:邓志文 时间:2023-05-29 13:17:29

鸡蛋糕面条汤做法

韩国鸡蛋液做法?

韩国鸡蛋液做法?

用料鸡蛋 7个(带壳330克)盐 2克糖 1克水 30毫升葱碎 若干香油 适量
步骤 1space
鸡蛋打入砂锅内(我这是为了少洗个碗,如果是新砂锅,可以刷一层超级薄的香油),加入盐和糖,糖尽量别减少,提鲜的。
步骤 2
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鸡蛋液内加入30毫升冷水,打至起大泡后(这是为了使鸡蛋更加松软),大火开煮,拿一个吃饭的铁勺,不停转圈搅拌,鸡蛋液加热起来很快,要搅拌哦!(因为我的砂锅比较大,装八分满的话可能需要20个鸡蛋…所以我按照正常韩式砂锅的大小来)
步骤 3
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搅拌手法??大概半分钟后锅底和锅边的鸡蛋液开始凝固,必须要用勺子把它们打散挖开,继续搅拌
步骤 4
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搅拌成这种大块鸡蛋的时候,调小火,继续转圈搅拌,顺便撒入葱花(如有鱼露或者虾酱加入就再好不过了,可惜我没有,)
步骤 5
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搅拌至几乎无鸡蛋液,盖上高一点的盖子(为了使鸡蛋能扑出来),小火加热,鸡蛋开始在锅内长高,偶尔会有水滴漏出来,是正常的,大概继续加热20来秒就差不多了,利用砂锅余温,鸡蛋是肯定会熟的。
步骤 6
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因为我的砂锅是煲汤的,口径比较深,所以鸡蛋虽然拱起来了,但拍不出来哈哈哈哈于是我在加入葱碎和香油后才想起来拍照,不需要搅拌,可以吃啦~(大家有条件最好用上图这个拌饭砂锅/石锅哦~tb不贵的)
步骤 7
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鸡蛋羹会随着时间的推移发生坍塌,水加得越多塌地越厉害,鸡蛋羹陪着拉面吃绝了!
步骤 8
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辛拉面我自己另外加了泡菜,咬着很脆,面条劲道,鸡蛋羹香软,简直人间美味

产妇夜宵吃什么好?

产妇宵夜可以吃一些易消化的食物,像小米粥黑米粥,挂面汤鸡蛋羹,蔬菜泥,水果泥是可以吃一些的。在生完孩子之后避免熬夜,避免吃辛辣刺激性的。防止便秘的产生,需要下床进行散步,促进胃肠的蠕动,多喝水,多吃粗纤维的食物的。避免吃辛辣刺激性的食物。

鸡蛋羹和面条哪个热量高?

面条热量高,因为它属于碳水化合物,是精制淀粉。每100克有284大卡左右热量,建议不要吃太多。而鸡蛋羹主要是用鸡蛋、水经过搅拌均匀以后高温蒸煮出来的一种美食,属于高蛋白的食物。它的热量相对来说比较低,每100克鸡蛋羹中含有66大卡的热量。

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