吃什么小零食能缓解孕吐
孕吐严重，怎么补充营养啊？
孕吐严重，怎么补充营养啊？
现在我也在怀孕中，29周了。在第2-3个月时候我也吐得很厉害，一天吐差不多10次。吃完饭的时候是最严重的，真的是把吃加黄胆水都吐出来了。当时真的很辛苦，也很担心BB营养不良。跟许多的前辈和医生请教，一般都会说怀孕前几个月都是这样子的，过一段时间就没有了，都没有一个明确的答案。的确是3个月后几乎没有这种现象，所以请放心。这了能舒服点过去，总结下来有如下五点：
1、一定要多喝水，被免吐多了脱水。
2、 少吃多餐，如果过程中能吃其它的零食也可以。（要在医生的建议下，有些东西早期怀孕是不能吃的。）
3、增加一些微量元素的纳入，比如叶酸片等。
4、口淡的话可以吃的梅子之类的东西，最好是自己喜欢吃的东西。
5、如果能身体有比严重的影响，建议看医生。
孕吐现象是怀孕早期正常的生理反应。孕吐严重，除了要遵循医生的指导外，更需要改善曰常的生活习惯，保持良好的心态和心情的愉悦，同时，有针对性的补充所需的营养。以下的几点建议，希望能够对您有所帮助。
1，饮食方面以清淡、易消化、富含蛋白质食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素C，忌辛辣刺激性的食物。
2，改变以往日常生活中不良的生活习惯，少食多餐，常备一些零食，注意休息，适当运动。
3，孕吐严重的，还可在医生的指导下，适量的服用一些维生素B6缓解。
4，豆腐中含有孕期所需的营养素和蛋白质。蜂蜜水中的糖可补充血糖。
5，酸奶中含有孕期所需摄入的钙质，多吃苹果，即可补充水分，同时又可调节水及电解质的平衡。
反应很严重的话，就要吃点爱乐维复合维生素了，不然营养不够
孕吐出现，不要勉强进食。可以少食多餐，清淡饮食，增加食物丰富性，在烹调方法上多做尝试，通过色香味来促进食欲。孕吐时，闻柠檬，生姜片，具有一定预防作用
真心忠告：去打营养液，对孩子也有好处。千万别被家里人的老传统影响呢
去医院输营养液。吃维生素控制孕吐
就吃B族维生素有效率高
孕吐严重吃什么缓解？
孕吐严重吃什么缓解？
孕吐严重吃清淡、易消化、酸味食物，B族维生素可以缓解，孕吐影响营养供应甚至大量脱水要及时就医。
孕早期呕吐是比较常见的妊娠反应，现阶段没有专门针对于此的特异性治疗药物，呕吐不严重可通过调整饮食得到缓解，严重呕吐影响到营养供应甚至大量脱水，应及时就医，以免延误胎儿发育。
孕妇对气味较为敏感，因此孕早期呕吐应选择清淡、易消化的食物缓解症状，口味重、气味冲鼻的食物容易引发恶心呕吐等不适；少食多餐，尽量不在没有胃口时强制进食，可以吃点橘子、柠檬等酸味水果促进食欲，备点苏打饼干、麦片粥、酸奶等零食随时补充能量；适量吃B族维生素，可以缓解呕吐症状。
本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核
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孕吐反应严重的女性可以通过饮食来缓解。某些食物在一定程度上对孕吐反应有缓解作用。第一，女性朋友可以适当的吃一些草莓，因为草莓的酸甜味道可以明显缓解妊娠期恶心呕吐的症状。第二，女性可以吃猕猴桃。猕猴桃不仅可以补充维生素C，提高女性朋友的免疫力，还可以缓解呕吐症状。第三，吃苹果。苹果里不仅含有维生素，微量元素以及水分等营养素，而且用于缓解孕吐反应也是非常好的。第四，西红柿，人参果，菠萝等水果都可以用来缓解孕吐反应。
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