孩子睡觉时间长了怎么纠正
一年级孩子睡得太晚，家长应该怎么帮助孩子改正这个坏习惯？
一年级孩子睡得太晚，家长应该怎么帮助孩子改正这个坏习惯？
一年级睡得太晚白天上课精力不足，没有办法，认真听讲，就会导致学习成绩下降，这就是一个恶性的循环。
首先我们要搞清楚孩子晚睡的原因是什么？
如果孩子只是习惯性晚睡。那么家长就应该帮助孩子调整她的作息时间。一年级的孩子九点必须上床。
家长要帮助孩子制造一个安静的睡眠环境。关掉电视自觉小声说话保持屋内的安静。孩子睡觉的时候关掉刺眼的灯。可以只开一个柔和的小夜灯。
不要在睡觉之前和孩子打闹。或者让看孩子看电视，这样孩子的大脑始终处于一个兴奋的状态，很难平静下来。
可以尝试着每天提前半个小时上床，最终把生物钟调到九点入睡。
其实我们看一下是不是其他的原因，比如说是写作业太晚。
那我们就要分析一下，是老师留的作业太多，还是因为孩子太磨蹭。
可以和其他的家长沟通一下，看一下其他的孩子是几点写完作业几点睡觉。如果大家都反应作业比较多的话，我觉得你们可以适当的和老师沟通一下。
但是如果是孩子写作业太晚的话，那就要开始培养孩子良好的写作业的习惯。一年级及时作业应该不太多，大部分的话都是因为孩子磨蹭。家长一定要让孩子把写作业的速度提上来。否则等年级高了以后作业留多，孩子就会非常的痛苦。
如果还是晚睡，中午尽量让他有午睡午觉的时间，免得孩子一天的精力都不够用。
孩子晚上不按时睡觉怎么办？
小孩子晚上不睡觉真是个令人头疼的问题，我是深有同感。
我的两个宝贝都属于特别不好带的孩子，从小就是白天哼哼唧唧，晚上还不睡觉的典型。
小时候晚上他们都是睡一会儿、玩一会儿、闹一会儿，都把我折磨的精神衰弱了。
后来，强迫自己尽量控制孩子白天睡觉的时间，让孩子白天兴奋度高一些（多和宝贝玩耍，带宝贝出去见见别的小宝贝，让宝贝去外面多看颜色绚丽的事物等等），尽量让孩子不要睡觉，有时候还狠狠心把正在睡觉的宝贝给叫醒。
还有就是尽量减少白天抱孩子、晃孩子、给孩子唱儿歌等可以使孩子更容易入睡的动作，这样做既可以保证宝贝晚上多睡觉，又能减少带娃家长的辛苦度。
特别羡慕那些宝贝特别乖的宝妈，这些宝贝该玩的时候玩，该睡的时候睡，特别令妈妈省心，这才是妈妈的一级小天使。