影响小孩生长发育的根本原因
孩子的身高真的由遗传决定吗？
孩子的身高真的由遗传决定吗？
这6个因素，关系到孩子的身高
人的身高，基本上和遗传、营养、激素、疾病、母亲怀孕时的情况和生活环境这六大因素有关。
遗传：种族、家族、性成熟迟早、对营养的需求、对疾病的抵抗等；
营养：科学合理的饮食会让生长潜能达到最大程度的发挥；
激素：孩子的生长激素、甲状腺激素、性激素、肾上腺皮质激素水平等激素状况；
疾病：急性疾病使体重下降，慢性疾病影响身高和体重
母亲情况：母亲怀孕时的营养状况和生活习惯，是否抽烟喝酒；是否有高血压、妊娠毒血症、糖尿病、感染等疾病；
生活环境：孩子的居住条件是否适宜，生活习惯是否良好等。
影响身高的因素多，遗传占80
人的身高虽然受遗多个因素的影响，但遗传因素可以决定孩子70~80的身高。
每个人都有基因所决定的“生长潜能”（没有其他因素影响时，光凭基因能达到的高度），在没有其他因素影响的情况下，我们是可以长到一个满意的高度的。但如果小孩子在“长个期间”营养不良、不爱运动，或者是有一些慢性的疾病，像是肾炎、肝炎等，都会影响身高。
有些家长可能不会把这些太放在心上，毕竟其他因素只能决定20的身高而已。但以一位成年身高是150cm的女孩举例，20也就意味着30cm，是相当惊人的一个高度了。
骨骺闭合前，怎么让孩子长高？
一旦骨垢闭合了，身高就很难再有变化了，所以要趁着骨骺闭合前，抓住所有时机，让孩子努力往上“蹿”。
1婴儿期和青春期长得最快
孩子身高长得最快的时期有两个：婴儿期和青春发育期。
孩子出生后的第一年，身高能增加25cm，第二年可以增加12cm左右；而在青春期，孩子平均每年可以增高7~10cm，青春期大约可以持续3年，在这期间，身高总共可以增加25~28cm左右。
和婴儿期相比，青春期的身高发育更加重要。如果在婴儿期长个儿受了影响，只要在青春期及时纠正，孩子还是有一定的生长空间的。而到了青春期，孩子的骨骼发育已经接近尾声，一旦错过这个黄金时期，以后再想要增高就很难了。
2均衡营养，不胖不瘦最重要
随着生活水平的不断提高，孩子们的体重出现了两个极端——有的“膘肥体壮”，有的却“骨瘦如柴”。但这两者都是营养不均衡的表现，都容易导致孩子在“成长期”不长个。
孩子的饮食最好要均衡，摄入的蛋白质比例最好能够达到每日摄入热量总量的20；其中动物蛋白要达到摄入量的一半以上。13~18岁的孩子，每天都需要吃80g以上蛋白质。青春发育期间，每天要吃不低于500g的主食，和1000~1200mg的钙，奶制品、鱼类、豆制品，都是补充钙理想的食品。
除了保证各种营养素摄入充分以外，还要注意饮食的合理搭配，多吃蔬菜和水果，做到有甜有咸、有荤有素、有粗有细。
3运动真的能帮你长高
在保证营养充足的前提下，合理的运动锻炼，是促进身体发育最有效的方法。运动可以刺激垂体分泌生长激素，促进骨骼的生长；虽然运动不能让遗传因素决定的“身高上限”变高，但至少可以让“遗传决定的身高”得到最大限度的发挥。研究证明，运动的孩子比不运动的孩子至少高2~3cm。
现在孩子的课业很重，大多数家长也觉得平常稍微锻炼一下就行了，主要重心还是要放在学习上，对于运动锻炼不太重视。其实，只要用比较零散的时间，做一些孩子感兴趣的运动，对于长高是非常有好处的。
像是跳绳、跑步等弹跳运动，有助于四肢伸展；单杠、仰卧起坐、体操等伸展运动，有助于骨骼伸展；篮球、排球，羽毛球、游泳等全身运动，则有利于全身骨骼的伸展和延长。
4多睡觉，也能长高高
睡眠时肌肉能得到充分放松，有利于关节和骨骼的伸展；另外，在睡眠状态下，生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右，这些都能促进孩子长高。我们也经常发现，睡眠不深、容易做梦、惊醒的孩子往往生长速度较慢。
孩子的睡眠时间，随年龄不同而变化，新生儿大概需要14~20小时睡眠、1~6岁儿童则需要睡11~14小时、7~10岁需要10小时、青春期需要保证9~10个小时的睡眠。
为了保证孩子们有充足和优质的睡眠，家长需要做到：
注意保证睡眠环境安静和光线较暗，室温不宜过高；养成严格和固定的作息时间，培养孩子们的生理睡眠周期；家长要起模范带头作用，避免熬夜；睡觉前不要吃太饱，也别喝太多水，尤其是甜的饮料；睡前不宜进行激烈的运动；在节假日别让孩子花太多时间在电视和游戏上看；白天也不能睡太久哦。
什么原因造成的骨龄偏小？
感谢邀请。所有的父母都希望自己的孩子将来能成为大长腿，所以儿童长高这个话题的热度从来不曾减弱。对于身高矮小的孩子来说，将来读书选择专业或者就业都会比较有局限性。因为现在很多专业、工作上有一些标准其中包括身高，比如空姐、警察、电影学院等这些专业都是有身高标准的。
一般情况下，骨龄与年龄差的正常范围在正负1岁之间。在这个范围内，骨龄偏小要比骨龄偏大好。
因为骨龄偏小意味着骨骺闭合时间晚、生长空间大，能有更多的长高时间。
但过分偏小
特发性矮身材、生长激素缺乏、甲状腺机能减退等疾病都将导致青少年儿童骨龄落后于年龄、过分偏小。这些孩子由于疾病的影响，骨龄延迟，身高增长缓慢，生长发育迟缓，不仅在生长发育的过程中身高增长落后，成年后的身高也会低于一般同龄人。他们更易由于身高的不足而患心理疾病，对今后的发展更为不利。
建议有以下情况及时到内分泌科矮小门诊就诊：
1.孩子身高较同年龄、同性别的孩子低于p3百分位（参考身高百分位表）；
2.生长速率缓慢：3-10岁生长速率lt5cm/年；青春期生长速率lt7cm/年；
你家宝宝的身高低于p3百分位，属于矮小，且骨龄落后，应立即就诊查明原因。
骨龄与年龄都可以反映孩子的生长发育情况，但青少年儿童的生长发育受到先天遗传以及后天营养、运动、睡眠、心理、疾病等因素的影响，骨龄和年龄的增长往往不完全一致，相比于年龄，骨龄更能准确地反映孩子骨骼的成熟度。
骨龄落后大体可分为三种不同类型：1、体质性发育延迟；体质性发育延迟，体质性生长和青春发育延迟，可以看成是正常青春发育的变异类型，就的人们常讲的“晚长”，部分受遗传因素影响，这种发育延迟是孩子个体体质使然，孩子可完成正常的生长发育，不会影响最终成年身高，不需要医疗干预。而是身高管理。
这个晚长的比例也是非常低的，不足1%。
2、营养不良性发育延迟；营养不良性发育延迟，是指营养摄入不够或营养摄入不合理而导致的生长发育延迟，身高增长缓慢，大部分此类孩子在营养增加或优化摄入的营养结构后能得到补偿性生长，不影响最终身高，否则则达不到应该有终身高；
3、疾病所致发育延迟（病理性发育延迟）。疾病所致的发育延迟，这种发育延迟有病理性原因，如染色体异常（唐氏综合征、特纳综合征）、代谢性疾病、骨骼疾病（骨软骨发育不全）、内分泌疾病（如生长激素缺乏症、甲状腺功能低下）等引起的生长迟缓，这类型的发育延迟需要及时用药治疗。
这些孩子也因为疾病的影响，可能会出现骨骼延迟，身高增长缓慢，生长发育迟缓等现象，如果不及时治疗，待他们成年后身高也会低于一般同龄人。所以也不是骨龄偏小就一定是对孩子身高有利的，家长要看孩子的骨龄是否在正常范围内，如果过低也要考虑其他因素了。
不过值得提醒的是：而由于人体在生长发育过程中身体各方面的变化都很大，所以评判骨龄不能以单一的某一次测试为标准，最好是纵向比较3次。可能第一次测试骨龄偏小3岁，而半年之后骨龄测试偏大也说不定。
所以希望家长们为了孩子的将来，一定要控制他们的体重、合理饮食，避免摄入过多的高热量、高糖的食物。并且让孩子适当的运动，跳绳、游泳、舞蹈、篮球等都是帮助孩子促进骨骼生长的运动，大家不要觉得因为遗传担心孩子长不高，但是家长的遗传只是占一部分原因，后天因素也十分重要，所以希望孩子长高个子的家长一定要保证孩子的日常营养和适当运动了。
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