男人阴茎怎样可以增长增粗
可以考虑手术的方式进行增粗，由于阴茎体的主要组成是海绵体肌，当海绵体肌充血时产生勃起，阴茎会增粗延长，因此海绵体肌并不是普通组织细胞，无论是药物还是穿什么内裤方式或者其他饮食都不能让阴茎的海绵体变大边长，这个。
如何使阴变大变粗
●大腿根部按摩 临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。
对增强性欲，提高精力有一定作用。
●强化阴茎反应 早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前的三分之一处，把阴茎往。
如何增粗大腿?
请贴身给我计划。
本人19高三学生。
身体就只有点肌肉没有脂肪。
大腿特细。先用最大重量的40\\\%做一组热身10-15个，然后加到60\\\%做一组8个，在加到80\\\%做3-5个，然后根据自己的具体情况适当增加重量做一个，如果觉得自己还有余力就再加同样做一个，以此类推（一定要量力而行，不。
如何使大腿和小腿都增粗
10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。
有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。
建议你安排一些使用大重量的大型。
如何锻炼增粗大腿小腿肌肉?
一,负重深蹲(这里所指的负重是在站立的情况下在颈后附加重物,如:哑铃等):1,重点锻炼部位：大腿肌群、臀大肌、腿筋和下背肌群，同时也能锻炼腹部、上背、小腿和肩部;2,开始位置：把重物置于颈后肩上，两脚分开间距15-。