产后恢复9个月
产后多久可以康复训练？
产后多久可以康复训练？
产后大约六周就可以进行康复训练，因为产后六周左右，身体的各个器官就已经基本恢复至孕前的状态了，尤其是肚子，由于怀孕，整个肚子都会变大，即使生产之后也很难再恢复到怀孕之前的状态，所以当身体满足训练条件的情况下，建议尽快进行康复训练。
女明星产后为什么恢复的很快？
我更想知道，她们都是母乳喂养吗？如果是，为了保证奶水充足，管住嘴这一项就很难做到，就算健身也只能壮起来
为什么产后要做骨盆修复？如果不做，半年后可以自动恢复吗？
其实产后做盆骨修复，也是近几年，随着人们生活条件越来越好，才引申出来的一个新生行业，女人自然生产盆骨会打开，产后做盆骨修复，有助于产妇盆骨恢复，其实如果不做长裤修复盆骨也可以修复，但是胯部会变宽，这就是为什么生过孩子的女人胯部会变得比以前宽一些，如果条件允许，建议去做盆骨修复，如果自己能够坚持，也可以看一些视频，跟着视频里的动作练习，也有助于盆骨修复！
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产后盆骨修复对女性非常重要，如果你不懂一定要听我说