吃什么个子才能长高
孩子不长高长肉！多半是脾虚，如何判断？哪些食物可以健脾养胃？
孩子不长高长肉！多半是脾虚，如何判断？哪些食物可以健脾养胃？
很高兴回答您的问题。
脾虚判断为：舌头两侧有齿痕，舌体颜色偏淡，小孩困乏无力，食欲不佳。这种情况就可能是脾虚。
一般脾虚除了遗传关系外，最重要的是高频次给孩子吃低于体温食物，比如冷饮饮料过多水果等等。是因为肠胃发育阶段，功能没有健全，低于体温食物会增加脾脏等各个器官额外加热工作，长期就会功能低下，导致食物不能很好吸收转化为营养被身体所用。
所以调理的第一步：
1.戒生冷寒凉（低于体温食物）
2.可以每天吃小米、山药、大枣熬成的粥。
3.可以买小儿健脾散吃，等身体恢复后停用。
孩子两岁后补充什么可以长高和身体壮？
父母遗传身高不是很好的话可以去医院做一下检查听一下医生的建议 给孩子加强营养 补充钙和维生素D 多运动 补充赖氨酸
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