一个成年人怎么养成自律
成年人如何自律并坚持学习？
成年人如何自律并坚持学习？
可以给自己制定每天作息时间表，安排出下班的时间什么时候用来锻炼，什么时间用来学习。
可以给自己制定一年内要学习的方向，再详细制定出每个月和每周的学习计划，并按照时间安排扎实做好。
如何做一个自信自律的人？
不忘本心，从小事做起，获得成功或失败的经验，坚定信心。
在学校特别自律，每周一回家就做不到，有没有什么好的建议？
学校本就是一个集体生活的地方，无规矩何以约束众多的学生，使之在一个频道上活动呢？在这样的环境中，严以律己，专心学习，难能可贵。但是家是讲爱的地方，如果在家都不能感受到轻松和愉悦的气氛，还要时时刻刻想着学校的条条框框，这不是一个好的现象，停下来，审视一下自己，你会发现不一样的风景！