美景助眠音乐
有没有什么音乐，纯音乐或单乐器的优先，听着可以让人感觉悲伤，淡淡的，轻轻的那种？
有没有什么音乐，纯音乐或单乐器的优先，听着可以让人感觉悲伤，淡淡的，轻轻的那种？
很高兴为您来解答，下面是我的小小荐意
纯轻音乐线上最广的还是属于钢琴，钢琴中的贝多芬、肖邦、巴赫等等 ，都是最具有代表性的人物。二胡在我国民族乐器里面是最具有悲伤代表型的乐器之一，其中对世人影响最大的还是当属阿炳大师二泉映月。您可以适当的了解一下
你们听什么书最助眠？
1、《心理催眠术》作者： （英）德雷顿 主编，贺岭峰，李种云，田彬 译
这是一本从实证角度出发的书籍，大量引用了研究成果
2、《催眠之声伴随你》是介绍艾瑞克森体系的催眠的，里面更多介绍的是间接暗示，比如讲故事等。
3、《艾瑞克森的催眠治疗理论》斯蒂芬·吉利根著，系统介绍艾瑞克森催眠体系
4、方新翻译的《自我催眠》《催眠入门》也是两本不错的催眠基础书籍
5、《每天用一点神奇催眠术》廖阅鹏著，比较不错的一本传统催眠方面的书籍。