凉粉的营养价值及功效和营养
凉粉清凉、爽滑，炎炎夏日，可以清热、降暑;2.减肥功效 凉粉本身热量低，营养也比较丰富，多吃也有减肥的功效。
3.补充能量 凉粉含有多种人体所需的营养成分，可以给人体补充足够的能量，提高机体的免疫力。
凉粉的功效 凉粉。
白凉粉的功效与注意事项
从白凉粉的营养成分上看，白凉粉含有丰富的碳水化合物、维生素和蛋白质，能够给人体补充大量的营养，并起到降血压、抗菌消炎和治疗中暑、感冒、关节炎的作用。
白凉粉的注意事项 从白凉粉的功效来看，经常吃白凉粉还是有诸多益处的。
凉粉草的功效与作用及禁忌
1、凉粉草的功用主治消暑：清热、凉血、解毒等。
对糖尿病、黄疸、泄泻、痢疾、高血压病患者的病症也有一定的缓解作用。
2、另外，凉粉草对关节疼痛、急性肾炎、风火牙痛等症状也有神奇的疗效哦!3、根据《本草求原》记载，凉粉。
怎样区别凉粉和龟苓膏?
2、作用不一样 夏季吃凉粉消暑解渴；冬季热吃凉粉多调辣椒又可祛寒。
龟苓膏，滋阴润燥，降火除烦，清利湿热。