生完宝宝三个月后脱发
产后三个月脱发严重怎么办？
产后三个月脱发严重怎么办？
需要调节好自身的生活状况，在生产完孩子之后出现脱发也是非常正常的，因为这个时候人体一般都是比较劳累的，通常睡眠时间也会相对减少，而且身体的压力也是非常大的，就有可能导致患者出现脱发，需要调整好自己的心情，不要长时间的使用脑力，多注意睡眠时间，慢慢的就会有所改善。
产后3个月开始脱发了，有什么好的方法可以避免脱发或是好的洗发水可以用？
谢谢邀请，由【翟翟说健康】为您解答：产后脱发问题以及解决方法和洗发水推荐：
在医学上，产后脱发被定义为急性休止期脱发，大部分人脱发会在8-13周时出现，少部分会在生育后7个月才出现脱发，生的胎次越多，脱发就会越严重。
根据您所提供的信息，产后3个月开始脱发，是很正常的产后脱发现象，不用过于着急和担心，这样对产妇以及宝宝都是有影响的，要放宽心态，解决的方法有的是。
产后会脱发主要跟4个因素有关：1、激素不稳定。产后属于身体恢复期，产妇会因自身雌性激素分泌少，而导致雄性激素上涨，引起产后脱发。
2、精神压抑。产妇通常在生育后，情绪都不会不太稳定，容易患玻璃心想七想八，经常有精神紧张压抑情况，甚至严重点还会得产后抑郁，也是导致脱发出现的因素之一。
3、饮食不均衡。产妇生育后，通常都会吃大补的东西，来调节产后虚弱的身子，可能长达3个月饮食搭配是不均衡的，肉多素少，身体缺乏某些重要元素，也会造成脱发。
4、头皮环境发生改变。坐月子的产妇，会长达1个月不能洗头，有老话说对产妇不好，会留下后遗症，但长时间不洗头会造成头皮环境菌群异常，对孕育发丝的毛囊造成威胁，在产后不久就会引起脱发。
缓解改善产后脱发，产妇要记住4个要点:1、适当补充雌性激素。可以选择吃一些有助于雌性激素分泌的保健食品。
2、保持开朗的心态。每天都要开开心心的，这样能减少精神紧张和压抑。
3、膳食均衡。调理虚弱身子不一定要对吃荤，荤素搭配会更好。
4、产妇出了月子，就要好好的洗头。产妇用的洗发水很有讲究，不能刺激否则会留下后遗症，还要恢复健康头皮环境，建议使用碧蒙萱家的有机洗发水，通过奥地利有机认证，安全性很高，不含化学成分和刺激物，号称是“产妇专用洗发水。
这类洗发水，95%的成分是由有机植物提取物组成，如有机迷迭香水、迷迭香提取物、牛蒡根提取物等，能杀菌、抑菌健康头皮环境，帮助毛囊活性增强，是改善产后脱发的理想物。
好了，对于产后脱发的解答就到此结束了，如果您还有什么疑问或问题，可以咨询【翟翟说健康】进一步了解，祝愿您产后脱发快点消失，宝宝也能健康成长。