一碗米饭的热量有多少卡?
米饭1碗（瓷碗）(200克) 232大卡 (一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡)米饭1盒（快餐饭盒）(300克,满满一盒，与餐盒高度齐平,压的紧紧的348卡 )米饭的营养素含量(每100克): 热量(大卡)116.00 碳水化合物(克)2。
米饭的热量是多少?
一碗2两米饭的能量约为120千卡。
米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。
糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高，但。
一碗米饭热量 一碗饭的热量到底是多少
1、一碗2两米饭的能量约为120千卡。
每100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，硫胺素0.2毫克，CA钙7毫克，B2核黄素0.3毫克，MG镁15毫克，B5烟酸1.9毫克，FE铁1.3毫克。
2、炒。
米饭的热量
每100克香大米的热量是346卡，不同加工精度的大米，其营养成分和总热量也是不同的。
煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以100克米饭的热量一般在115卡左右。
如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下。
要计算。
米饭有多少千卡的热量
100克米饭有116千卡 一碗一般是209千卡左右