如何判断宝宝脾胃不好积食
孩子出现哪4个现象，家长就要引起重视，说明孩子脾虚积食了？
孩子出现哪4个现象，家长就要引起重视，说明孩子脾虚积食了？
1、胃口不好挑食、厌食。脾胃作为食物消化、吸收的主要器官，想不想吃饭，主要是由它们给大脑传输信号的。如果脾胃功能弱，无力运化更多的食物，大脑收到的信号就是“不想吃饭”。如果脾胃功能强健，需要更多的食物来提供营养，则孩子就胃口好，不挑食。
2、 便秘或腹泻。便秘是因为脾虚，导致津液无法输送至大肠、润滑大肠，使大便干结、排便困难。而津液则是由脾胃吸收的营养物质来润养身体的。如果脾虚，食物的营养物质无法有效的转化为更多的津液，就会引起便秘。还有一种腹泻的情况，则是因为脾胃无法充分消化和吸收食物，往往吃什么拉什么，这也是中医里讲的“完谷不化”。
3、睡觉不踏实。有句话叫“胃不和则卧不安”。平时生活中不善待脾胃、饮食不规律，就会导致脾胃不和，消化系统就会出现问题，久而久之脾胃亏虚会直接影响到睡眠
。
4、 面色萎黄。很多孩子的小脸一看就是黄黄的，那肯定就是脾虚了。
5、身体瘦弱、光吃不长肉。脾胃不和有一种情况就是胃强脾弱。胃强，吃很多，但是脾的功能就比较弱。脾无法完全消化和吸收食物中的营养，去供给身体的能量，就会使身体瘦弱，四肢无力。
孩子积食有几个现象
第一，口里有味道了
第二，胃口突然不好了
第三，懒得动
第四，轻微发烧
出现这几个情况，马上做儿推，喝米汤吃粥，一两天就好了
我家宝宝食欲较旺盛，别的家长一般担心孩子不好好吃饭营养不均衡，我是担心孩子吃太多了会积食，小的时候小朋友经常性积食，好在每次处理的还算及时，没有到发烧的地步，我一般判断孩子是否积食，主要观察：
1、孩子肚子是否鼓胀，是否已超过两天没消化；
2、口气是否难闻，有无酸腐味；
3、舌苔是否发白发黄有点厚腻；
4、晚上是否睡眠不安，翻来倒去睡不踏实。
当出现上述症状之一二时，我一般都会通过如下方式给孩子调理：
1、减少油腻难消化的食物，让孩子多吃新鲜的蔬菜水果；
2、每天至少给孩子顺、逆时针轮换按摩腹部三次以上，每次至少一百下；
3、较平时要增大孩子的喝水量；
4、带孩子做做户外跑跳运动；
当上述方式见效不明显时，会适当吃点健脾消食的口服液帮助消化。
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为什么小孩总是反复积食？什么是脾虚、胃强脾弱、肝脾不和？
积食，说白了，就是孩子吃多了不消化，小儿积食是妈妈群里永远热门的话题。
因为积食是小儿生病的第一张“多米诺骨牌”,如果这张牌倒了，后面就会引发很多问题。
比如：积食会导致咳嗽，发烧，小儿反复呼吸道感染，还有盗汗，舌苔剥落，厌食，入睡困难，夜啼.....
大体上来说，导致孩子积食有两个原因：1、孩子确实吃多了，像这种偶尔积食，马上换到清淡饮食，再加上每天适当的运动，还是比较容易处理的。
2、孩子吃的真心不多，饮食也偏清淡，可还是经常积食，舌头中部厚腻，口臭，大便酸臭，这就可能孩子真的脾虚了，脾的运化能力差了。
什么是脾的运化能力？运：食物经过胃的研磨后会下达小肠，通过小肠再分解成营养和残渣，残渣会接着往大肠走。
脾：脾会负责把这些精华营养运输给全身，这个物流传输过程就是脾运的功能。
化：类似我们吃下去的炸鸡腿，酱烤鸭等，是不能直接被心肝肺脾肾吸收的，这当中需要转化，靠谁来转化？靠脾它会把胃消磨完的食物渣渣，进一步“化”成身体脏腑能够吸收的气、血、津液等物质。
所以，如果一个孩子脾的运化能力很强，可以源源不断把吃下去的食物转化成身体需要的能量，那这个孩子一定长得很壮实，也不容易生病。
什么是脾强胃弱？有一类孩子虽然面色萎黄，脾虚，但是胃口超级好，怎么吃都吃不饱，可偏偏就是越吃越瘦。
就是中医常说的胃强脾弱（大便前干后稀，磨牙，胃口好，吃不胖，四肢很瘦，可能会有湿疹）
什么是肝脾不和？说白了，就是不开心，肝气一直郁在那里，堵在那里，肝不动，脾也跟着不动，直接导致脾的运化能力下降，这种肝气郁结导致脾虚，在很多上了学，开始有学业压力的孩子中多见。
究竟如何预防积食？答：只有强大孩子小脾运化能力这一条路，下面推荐3款补脾，助力脾运化的食疗方。
1、沙棘麦芽粉
原料：沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、金银花、莱菔子、高良姜
做法：材料的用量比例是1：1，所有材料小火炒干，然后破壁机打成细腻的粉末。材料找不齐的人，就找粉末成品，名字一样，相对干净安全。
功能：选用的材料都是天然食品，其中里面的沙棘养护胃黏膜，对益生菌有益；山药促肠道蠕动，助孩子排便；鸡内金消积滞，常用于食积不消，山楂、橘皮、杨梅开胃助消化。
2、山楂糙米粥
原料：山楂1个，糙米50克。
做法：山楂洗净、去核去梗，和淘洗后的糙米同放入高压锅；加4倍水煮成粥即。
功能：山楂健脾开胃、容易消化。
3、焦三仙水
原料：焦山楂、焦麦芽、焦神曲、鸡内金
做法：鸡内金炒熟，用鸡内金、焦山楂、焦麦芽、焦神曲煮水半小时。
功能：适合2岁以上的小孩，具有去肉食之积、化瘀消积的作用，主要是强化小孩的脾胃功能。