怎样让自己不做噩梦
睡眠不好，老做噩梦怎么办？
睡眠不好，老做噩梦怎么办？
做梦是正常的生理现象，谁都会做梦。甜甜的梦，甜甜的梦，赚钱的梦，都不是你想做的。当人处于半睡眠状态时，其意识形态不受大脑中枢神经系统的控制。所以，做梦是不可能的，我给你一个梦。至于经常做噩梦，一般情况下，可能性不大。偶尔做一次很正常。如果每天晚上都做噩梦，就要注意了。建议咨询心理健康专业人士，或者去医院做神经方面的检查。
你都做过哪些噩梦？
在梦里，我家五楼凭空多了一间卧室。这个多出来的卧室居然在一楼，太不可思议了！空间折叠？重叠？多余的卧室里凭空多出了两面墙，与街边的店铺和走道相连，缝隙很大。这两堵墙类似于烂尾楼。附近的邻居私自在我多余的卧室和窗户里晾衣服(主要是女人 s内衣和1-2岁儿童穿的衣服)。
It 时间不早了。我决定睡在多余的卧室里。我突然被房间里的坠物惊醒。我起来查看，发现我在五楼的卧室！睡觉的时候，窗外应该是街景，现在却变成了山野四五楼的一景。我匆忙赶到 "新卧室 "去看看发生了什么。就在我打开门后，似乎一个 "小偷 "从窗户逃走了。我走近一看，原来是我家窗户边晾衣服的邻居把衣服拿走了。但奇怪的是，他为什么把我拉上的窗帘钉在墙上，怕我不 别让她拿衣服当障碍？环顾四周，有几个家庭 在这间额外的卧室里晾衣服。这个新卧室位于一楼，一整天都是阴暗潮湿的。为什么来这里晾衣服？
我不 我不知道为什么打开壁橱，但里面有我几个月前买的红枣和鸡爪。这些物品本应成为五谷轮回，为什么又出现在我的衣柜里？正当我纳闷的时候，我的邻居来我房间收衣服晾干...
一系列奇怪的事情让我感到害怕。恐惧惊醒了我，我突然放松了。还好是梦！
睡着睡着好像被什么压着，动都动不了，是什么原因？
谢谢你邀请我！其实你说的这种情况很常见。通常人们称之为鬼床，医学上称之为噩梦。这主要是中枢神经系统工作不同步的原因。如果你侧睡，可以很好的避免这种现象！
怎样可以知道自己在梦里，并且能够控制梦的发展？
我们都知道释梦分三层。浅梦、中梦、深梦一般称为浅睡和深睡。在深度睡眠中，我们通常可以 我们不能控制它，所以我们不能。;我不知道我们是否在梦游中醒来，但我经历过。比如浅睡，有人从你身边经过，你知道你也听到他在说话，但你还在睡觉做梦！我知道我。;我在做梦。
这里我讲讲我的经历:我高中的时候午睡，学习压力很大。中午只睡了10 ~ 30分钟！于是迷迷糊糊睡着了。当时听到两个人在说话，就去上课了。当时我就意识到了，还记得。下课后梦见我在洗漱，然后控制我回宿舍。太阳很热。我拿着一本书走上去，上课回答问题，直到下午下课醒来。现实才过了几分钟。但当时我的头晕了一个世纪！
最后，有些人想在以下条件下试着控制自己的梦:
条件一:睡眠~浅睡眠
2.有压力，有点小麻烦。
3.当你知道你在做梦的时候，用你的大脑去想你要梦见什么！
最后:当然不一定能保证成功。失败是成功之母。做个好梦！
既然那样...醒醒吧，兄弟！那么它 这不是梦…
我能控制它。做噩梦的时候告诉自己快点起床，这是假的！你可以醒来了。
偶尔，我尝试过，但我不能 不要分享我的经历。不是每次都能成功控制梦境的发展。
大多数人不会。;我还没有这个专业。
推荐一部超级的电影和盗梦空间！醒醒，德伊兄弟