怎么样删除不活跃的关注
初三了，总觉得时间不够用，成绩也不见提升，感觉很沮丧，如何调节呢？
初三了，总觉得时间不够用，成绩也不见提升，感觉很沮丧，如何调节呢？
题主问的问题里有一句话 "我感到沮丧，因为我的成绩没有提高，这表明主体是焦虑的，因为他可以 我无法控制结果。
首先，重新定义 "绩效改进和提高-进步。
成绩的进步应该是一个享受平时解决问题的过程。说白了就是每天都要有扎实的获得感。沉浸在学习状态是最好的选择原因和原因，而被更好的高中录取就是 "结果与结果。没有这个 "原因和原因， "水果和蔬菜就是个笑话。
它唯一的前提就是选对材料，这个可以自己找老师咨询。有了好的信息，就有了方向。找到正确的方向后，就可以努力了。
此外，如果你不 不要关注无法控制的结果，你应该关注哪里？
每天醒来，想想今天要做什么——制定一个计划。之后在自习时间，要和错题较劲。
显然，当你做错事的时候，你必然会遇到困难。不管是找同学还是找老师解决。只要你的凶猛超过了你对未来的担忧，你就会有很大的进步。
最后，调整方向。材料的选择很重要，选题也很重要。题主做题的时候发现自己走神了，说明自己做的题目对题主来说有点难。先放弃这个问题，坐上下面的题目。有时间我会再研究这个问题。
这样做的目的是使受试者能够识别自己的精神状态和题目的难度，并及时调整自己的状态，始终保持全身心的学习状态。
写在最后，先找准方向，don 不要担心结果，下定决心解决你的错误。好的结果是自然而然的。唐 不要厌倦学习。认为熬夜是艰苦的工作是愚蠢的。
为什么有些初高中生会有自残行为？该如何解决此类问题？
父母给孩子太多的压力，孩子会 他们无法面对父母，所以他们不得不通过伤害自己来表达他们的愤怒和不满...