一岁宝宝辅食番茄牛肉青菜粥
一周岁宝宝如何煲牛肉汤？
一周岁宝宝如何煲牛肉汤？
将牛肉切成5厘米左右的大块，洗净后浸泡1小时，然后放入适量的水将牛肉煮熟。烧开后撇去水面浮油，继续用文火煮两到三个小时，然后关火。这时，牛肉中的很大一部分营养就会被煮成汤。宝宝喝牛肉汤营养丰富，味道鲜美，而且非常容易被宝宝吸收。
如何安排宝宝一天的辅食？
首先，关于辅食添加有一个基本原则。六个月后，:宝宝会根据自己的适应能力逐渐添加辅食。请记住，这是渐进的，不 不要一次给宝宝吃很多。
其次，一般来说，辅食的添加有几个阶段。
一六个月，先加少量含铁米糊。此时宝宝刚开始接触辅食，所以量很少，一次加几口，尽量稀释。太厚会使婴儿 的胃突然不适合便秘。这是试用阶段，一天一顿饭就够了。
2、7-9个月，这时辅食的量可以增加到1-2餐。并逐渐增加新品种，如蛋黄、水果、肉末等。每加一个新品种，都要观察三四天有没有过敏现象，再加一个。
三月，十月到十二月。这时候辅食的量可以增加到一天2-3餐，品种也很多样。可以给宝宝尝试颗粒状的食物，锻炼她的咀嚼能力。
最后有一个前提，一定要知道一岁以内包括水在内的所有食物都是辅食，奶是主食。唐 不要因为添加辅食而带头。