秋冬护理该怎么做
秋冬季节，手脚冰凉该怎样调理？
秋冬季节，手脚冰凉该怎样调理？
回答:说实话，一年四季最怕冬天。虽然已经穿着厚厚的衣服，但还是觉得手脚冰凉。这是因为在冬天，气温下降，天气寒冷，空气潮湿，人体 s阳气不足，所以会出现手脚冰凉，天气寒冷会导致血管收缩，血液回流减弱，血液循环不畅。
怎样才能让手脚不冷不热？
我总结了几个对我来说很实用的经验。我也用过这些方法。冬天手脚不再冷。我现在就告诉你！
It 冬天很冷，所以要保暖。外出时戴上帽子、手套和围巾，必要时带一个保暖的手提包。
手脚冰凉泡脚是最好的方法之一。温开水加入艾叶可以祛湿散寒。浸泡半小时到40分钟后，会逐渐感觉手脚暖和起来。晚上泡脚可以促进睡眠，改善失眠多梦。
3、多运动可以促进血液循环，比如冬天早上起床、晨跑、跳绳、快走等运动都是不错的选择，还可以消耗多余的脂肪进行锻炼，让身体看起来更健康，也会让身体自然升温。还可以揉耳朵，搓搓手，闲暇时试着用温水做饭洗衣服！
4.对于手脚冰凉的人来说，可以多吃一些温热的食物，比如羊肉、牛肉、胡萝卜、等，尽量少吃寒凉的食物。
5，你也可以试试中医调理，医生会根据你的身体状况进行调整，
以上都是我的经验和总结。手脚冰凉不是什么大病，但也要注意，保持健康。这是我们的义务！
冬季护士应给予的室温是多少？
冬天，护士应该给出大约22-24摄氏度的室温。冬天，北方室外温度通常在0度以下，南方在10度左右，这不利于病人 休养。为了给患者创造一个舒适温暖的疗养空间，护士应将室内的寒冷控制在22-24度左右。