怎么可以让自己变得坚强起来 怎么样努力才能强大起来？

怎么可以让自己变得坚强起来

怎么样努力才能强大起来？

怎么样努力才能强大起来？

谢谢悟空邀请我[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
怎么样努力才能强大起来呢？
如果是个人，我觉得， 你想要让自己强大起来， 首先你得常人双倍的努力，不断学习， 还要经历一段黑暗的时光。
要耐得住寂寞，受得了白眼，听得了斥责和嘲笑。
因为在没有成功之前，你所有的努力，别人是看不见的，所以必须得坚持下来， 一年两年也许更长的时间，只要你不断的努力，不断的坚持， 才能不断地强大自己，成功曙光才有可能属于你!
俗话说，吃得苦中苦，方为人上人!所以没有谁能随随便便成功的!
如果是指国家的话，我觉得， 我们的国家也是经过几十年的不断的努力和变革。才拥有有今天这种让全世界瞩目的成就!
所以不管是个人还是国家，想要强大就得不断的努力，不懈的坚持才能慢慢强大起来。

如何增强自己的毅力？

所谓毅力说白了，一个人的定力和决心，实现目标的坚持力，不为失败所吓倒的能力。如果一个人的目标是正确的，无论怎样的困难和失败打击都无法让他倒下，这就是毅力。世界上有许多这样的例子，无论小人物和知名人物。都为自己的理想目标，而无论怎样的曲折、困难、失败都不屈不挠的奋斗，对自己充份的自信，这就是毅力。这是我的观点。

如何提升自身的应变能力？

谢邀！这个问题，本人认为，要想真正提升自身的应变能力，必须做好以下几点，仅供参考:
一、在原有的本能基础上，进一步提升自已的政治素质、道德规范！通过认真的理论学习、运用到实际中去。
二、在提高自身各项素质的基础上，通过实践的工作、生活的磨炼，也就是融入社会体验，真正弄懂人生的理念、应是那些方面，值得注意、和需要完善的。
三、在弄通弄懂人生理念的基础上，进一步提高自身的识事能力和当机立断能力，这里包括高学历、文化低的同志，都必须做好以上几点。
众上所言，真正想提升自身的应变能力，必须要有一定的识事和评判能力，当然只能是本人的见解，如不当之处、请见谅！

内心不够坚强，遇事不冷静，焦虑怎么办？

经历的事情少了，自然会这样，这不是什么稀奇的事儿，可以说几乎每个人都是从这种状态过来的。
尽人皆知的憨豆，小时候自闭的要命，连话都说不利索，再加上长相独特，一度成为同学间的笑柄。
歌后王菲早年上台录节目，紧张的不行，有时甚至发抖，她不善表达，又害怕被别人盯着，以至于传出了“主持人杀手”的外号
如今潇洒健谈的萧敬腾，年轻时也是很拘谨、脆弱，不敢多说话
谁年轻的时候还没经历过无助和焦虑呢
谁也不是一下天生就能做到沉稳自如、内心强大的。就像马云说的那样，这个世界没有优秀的理念，只有脚踏实地的结果。
多接触些人，多经历些事，多去背负些责任，一点点去做，你定能成为更好的自己
需要强调的一点是，前期自信心的建立很重要，如果一开始就屡屡受挫，后面很难坚持一下，很可能破罐破摔。
我的建议是，先从你勉强能接受的开始
什么意思？举个简单的例子，以10一件事的最高难度，如果你平常做一件事的难度是3，那现在多去尝试难度为5的事情，等建立起自信，再慢慢过渡到6、7，逐渐往后叠加
另外每隔一段时间，你必须对自己能做到的事的水平重新划分等级，然后再从5开始做起，以此类推。
绝对不要直接做8以上难度的事，否则你将知难而退。
永远相信一句话：只要不放弃，你还是有机会，觉得累了就歇一歇，但一定别退缩。
本人是个懂点心理，喜欢写点情感的90后，会持续更新情感、心理方面的内容，欢迎关注我